Šestitýdenní kurz hubnutí do plavek a nastálo

Chcete zhubnout a zpevnit své tělo, zvýšit si sebevědomí a cítit se dobře?

Absolvujte šestitýdenní kurz, který zahrnuje 6 nabitých dvouhodinových lekcí plných praktických informací a účinného cvičení. V ceně je navíc stravovací plán a počáteční, průběžné a závěrečné osobní měření výsledků. V průběhu kurzu je možné bezpečně zhubnout 3–9 kg.

Skladba lekcí

Kurz je vhodný převážně pro ženy s běžnou i sníženou úrovní kondice, ženy na mateřské dovolené, se sedavým zaměstnáním, ale i pro kondiční sportovce, ale hlavně pro ty, kdo mají za sebou opakované výkyvy hmotnosti a vícero neúspěšných pokusů o zhubnutí a chtějí si výsledky udržet.

Kurz trenérka doporučuje všem, kdo se chtějí dostat do formy, prohloubit si a hlavně ujasnit si informace o stravě (sestavení jídelníčku) a chtějí si hmotnost dlouhodobě udržet.

Stravovací plán,  který každý klient získá obsahuje souhrn zásad racionální výživy, informace týkající se vyváženého jídelníčku a určování vhodné velikosti a obsahu porce, konkrétní návrhy jídelníčku atd.