Osobní trenér Michal

Ahoj,
Nabízím úplným začátečníkům, ale i pokročilým své znalosti a zkušenosti ve cvičení, správném stravování a zdravém životním stylu.
Aktivně se věnuji fitness (cvičení, jídlo) přes 10 let. Mám za sebou několik závodních příprav, různých cyklů od nabírání až po striktní dietu, ale samozřejmě také rovnováhy.
Osobním tréninkům se věnuji přes 6 let, přes 80 pravidelných spokojených klientů, se kterými jsme společně dosáhli jejich cíle.
Za největší úspěch v osobních trénincích beru klientku Ivanu. Společně s Ivanou jsme začali spolupracovat v roce 2018, tehdy začínala cvičit jako úplný začátečník. Na začátku byla její váha 122kg. Každý týden jsme pomalu zjišťovali, jaké jídlo jí sedí a které naopak nesedí. Dali jsme pryč nezdravé jídla a suroviny, nastavili pravidelný denní plán jídla a tréninku. Ivana vše dokonale dodržovala, poslouchala a nechávala si poradit. Každý týden šla vidět změna, progres. Byla to pro nás motivace a dobrý společný směr. S Ivanou spolupracujeme do teď. Stále cvičí, sama si už dokáže určit co kdy a jak jíst. A tohle je ten největší úspěch. Dokázat klienta naučit vše potřebné k tomu, aby si sám dokázal určit, co kdy a jak má dělat. Furt se učíme. Mou prioritou je navést vás a naučit vás vše potřebné, aby jste byli jako nyní Ivana a dokázali si sami nastavit, jak budete cvičit a jíst. Ivana váží nyní 74kg.
Každý jsme speciální, každý jsme jiný, proto ke každému je potřeba přistupovat individuálně a zaměřit se na konkrétní cíl.