Profesionální fitness osobní tréninky

Jedná se osobní tréninky s klientem ve fitness centru. Tréninky vedu já osobně a vždy jen s jedním klientem na jeho objednaný termín. Trvání tréninku je 55 –65 min. Služba je vhodná pro úplné začátečníky i pokročilé, kteří se chtějí posunout dál. Cvičím převážně se ženami, ale i muži se mohou přihlásit, věkové rozhraní klientů je různé a není problém ani starší klient. U mladších klientů, věk 15 – 18 let vyžaduji souhlas jednoho z rodičů. Mé tréninky jsou vedené tak, aby byly maximálně účinné, pestré a individuální. Klienta provedu celým tréninkem a samozřejmostí je dohled nad jeho bezpečností. Jsem původně zdravotní sestra, takže cvičím i s klienty např. po úraze kolene, s větší nadváhou, nebo úplným nováčkem. Individuální trénink je tak vhodný pro úplně každého a každému klientovi se snažím vytvořit pro něho ideální tréninkový plán, s nezbytnou psychickou podporou a případnou úpravou stravovacího režimu.