Léto s paddleboardem: Vyzkoušejte parádní zábavu u vody
Jakmile začne hřát sluníčko, táhne to většinu národa k vodě. Pokud chcete být letos in, rozhodně potřebujete vyzkoušet paddleboard. Nedá se to minout, fotek z dovolené na paddleboardu jsou plné sociální sítě a jezdí se na kdejaké louži. Přesto máte obavy, jestli je paddleboard pro vás to pravé? Přinášíme odpovědi na 11 otázek, které vás mohou napadnout, než se odhodláte tenhle nový trendy sport vyzkoušet.
Jak vybrat paddleboard?
Pokud jste tímto vodním vozítkem zatím nepolíbeni, doporučujeme si ho nejdříve zapůjčit. Vybrat ten pravý právě pro vás může být totiž docela věda a dokud si to nevyzkoušíte, ani nevíte, co byste vlastně měli chtít. Pro začátečníky se jednoznačně hodí nafukovací paddleboard. Existují i pevné plováky, vyrobené z epoxidové pryskyřice, sklolaminátu nebo karbonových vláken, ale ty jsou určeny pro už zkušené paddleboardisty.
Rozdíl mezi paddleboardy je především v jejich délce a nosnosti. Základním parametrem je vaše výška, váha a zkušenost. Různí výrobci vyrábějí plováky v široké škále velikostí, takže se pro vás najde ten pravý, ať jste chlap jako hora, drobná dáma, chcete se vozit ve dvou, s dítětem nebo se psem.
Délka paddleboardu se udává ve stopách. Ty nejmenší od 8 stop jsou určeny pro děti, začátečníci a lidé menšího vzrůstu se mohou povozit na velikosti 11 nebo 12, pokud hledáte rodinný paddleboard, doporučí vám v půjčovně nejspíše velikost 12 až 14 stop.
U paddleboardů se liší také nosnost. U rodinných může dosahovat až 150–170 kilogramů, takže v pohodě unese dva dospělé nebo jednoho rodiče a dvě děti a ještě můžete na špičku posadit vašeho psího kamaráda. Narazit můžete i na extra velké paddleboardy, až 22 stop dlouhé, nazývané dragon boardy. Na ty už je ale potřeba nejméně tří lidí, kteří se při pádlování dokáží sladit, a také jejich přenášení a převážení už je náročnější.
Jestliže si chcete paddleboard vyzkoušet více jako sport než jen jako zpestření vodních radovánek, můžete zvolit nějaký svižnější model. Tady zjednodušeně řečeno platí, že čím užší prkno, tím rychleji jede, tím méně se na pohyb vpřed nadřete, ale také se na něm hůře drží stabilita.
Jak vybrat pádlo na paddleboard?
Pokud si jdete paddleboarding zkusit poprvé a chcete prostě zažít něco nového, nemusíte si s parametry pádla lámat hlavu a berte klidně první, které vám v půjčovně nabídnou. Důležité je pouze mít adekvátní délku vůči vaší paži, respektive výšce. U většiny pádel lze tuto délku nastavit.
Kdybyste měli chuť se pustit do paddleboardingu více profi, pak stejně jako samotných prken budete nejspíše dlouho vybírat. Ceny se pohybují od pár stovek po desítky tisíc, přičemž ta nejdražší pádla jsou z ultralehkého karbonu a precizně tvarovaná pro úchop i záběr ve vodě. Na běžné dovolenkové pádlování jsou ale naprosto zbytečná.
Jak paddleboard nafouknu?
Pokud si půjčujete paddleboard jen na pár hodin přímo někde u vody, měli byste ho dostat perfektně připravený a tedy i ideálně nafouknutý.
Jestliže si ho půjčujete „na doma“ a hodláte ho vézt s sebou třeba na dovolenou a budete ho hustit až někde u moře, ujistěte se, že vám v půjčovně přibalili také pumpu na paddleboard. Ta má totiž speciální ventilek, běžnou pumpičkou na kolo paddleboard nenafouknete. Zároveň je vybavena tlakoměrem, takže si budete jisti, že jste plovák nafoukli dostatečně.
Při nafukování se může zdát, že už je hotovo, ale na svůj pocit nedbejte a skutečně paddleboard nahustěte až na doporučenou hodnotu PSI, kterou najdete napsanou u ventilku na paddleboardu. Když ho podhustíte, bude se vám na něm špatně držet rovnováha.
Kdybyste chtěli šetřit síly na samotné pádlování, můžete si půjčit nebo pořídit elektrickou pumpu na paddleboard, která se připojuje do autozapalovače na 12 V.
Pozor! Nenechávejte nafukovací paddleboard celý den ležet na přímém slunci, třeba na pláži na rozpáleném písku. Jak známo, horký vzduch se rozpíná a pak hrozí velké bum… Stačí prkno třeba do poloviny povytáhnout na břeh a druhou část nechat ve vodě.
Jak nastoupím? A co když spadnu?
Ať už jste si paddleboard zapůjčili a dovezli na jakoukoliv vodní hladinu, rozhodně se doporučuje nastupovat vždy do kleku, pak vkleče odpádlovat kousek od břehu a poté se postupně postavit. Ale ani to není nutné. Chcete si jen užít letní den na vodě? Zůstaňte na paddleboardu sedět, nebo si rovnou lehněte a opalujte se. Nemusíte čelit výzvě, jak udržet rovnováhu.
A když spadnete, tak se vykoupete. To je prosté. Ale zároveň to není žádná věda ani katastrofa. Vylézt zpět není tak složité, jak se může zdát. Uprostřed boardu se nachází madlo, které se používá pro přenos paddleboardu. Za to se můžete zachytit a pak se vyšvihnout tělem – břichem co nejvíce na plovák.
Pak je dobré se chytit na vzdálenějším okraji a dostat nahoru jednu a druhou nohu. Nafukovací boardy pro začátečníky, se kterými se seznámíte jako s prvními v půjčovně, jsou poměrně široké a dobře stabilní, takže vylézt na ně i uprostřed jezera jde docela snadno.
My jsme na paddleboardu u moře povozili i našeho osmdesátiletého dědu, který už hůř chodí. Prkno jsme mu na mělčině přidrželi, aby si mohl nastoupit. Zůstal samozřejmě vsedě a jezdili jsme bezpečně podél břehu, ale byl to pro něj zážitek.
Potřebuju svaly?
Pro to, abyste si paddleboarding vyzkoušeli a užili si horký letní den na vodě, žádnou zvláštní fyzičku nepotřebujete. Můžete klidně zůstat po celou dobu vkleče nebo vsedě nebo se dokonce natáhnout a opalovat se.
Paddleboarding není, jak by se mohlo zdát, o síle v rukou. Je skvělý na vnitřní stabilizační systém. Podvědomě neustále vyvažujete a udržujete rovnováhu, takže se zatínají hluboké svaly středu těla, břišní, ale také stehenní nebo hýžďové. Paddleboardy se dokonce používají také jako pomůcky pro cvičení jógy, kdy ještě více vytuní balanční pozice.
Jak na paddleboardu bezpečně?
Vychytávkou, která vám zajistí bezpečí, je takzvaná leash (čti líš), kterou znají třeba surfaři. Jde o jakýsi pružný provázek připomínající starou telefonní šňůru. Jedním koncem se připíná k pevnému očku v samotném paddleboardu, druhý konec si připevníte na tělo, obvykle do pasu, na kotník nebo pod koleno pomocí suchého zipu.
Pokud na paddleboardu neudržíte stabilitu, foukne vítr nebo přijde vlna a vy jdete takříkajíc přes palubu, nestane se vám, že by vám prkno odplulo nebo jste si ho při pádu odkopli a pak ho nemohli dohonit. Zároveň jde i pro vás o záchranný prvek, abyste se vždy mohli boardu přidržet. Na klidné vodě může být leash zbytečná, ale hodí se třeba na moři nebo rychleji tekoucí řece a je často povinná i při oficiálních závodech.
Stejně tak stojí za to respektovat doporučení a alespoň děti vybavit na paddleboard plovací vestou. I když mohou být docela dobrými plavci v bazénu, na řece, moři nebo na jezeře se může stát, že při pádu z paddleboardu pro ně bude těžké se vyškrábat zpět, mohou se uhodit vlastním pádlem a podobně.
Slovníček paddleboardových pojmůSUP – Zkratka anglického výrazu Stand Up Paddling znamená pádlování ve stoje a můžete ji v souvislosti s paddleboardingem leckde zahlédnout. Leash – Pomůcka, díky které zůstanete spojeni s paddleboardem i v případě pádu do vody, takže vám neuplave a vy jste v bezpečí. Flosna – Nazývaná také ploutev nebo ploutvička. U nafukovacích paddleboardů je odnímatelná, je ale nepostradatelnou součástí, protože drží směr jízdy. Bez ní se budete na vodě jen točit jako korouhvička a nikam nedopádlujete. Floater – Jedná se o pěnový návlek na pádlo, který zabrání jeho „utopení“, pokud z paddleboardu spadnete a pádlo vám vypadne z ruky. Většina pádel sice chvilku plave, ale pak jdou ke dnu. Floater je rozhodně dobrá věc pro děti a také pro případ, že si jdete na paddleboard spíše zablbnout, než zajezdit. |
Zvládne to i malé dítě?
Snad všechny děti milují vodu a k létu cachtátní, ráchání a blbnutí ve vodě jednoznačně patří. Takže proč jim to nezpestřit paddleboardem. Pokud chcete paddleboard využít spíše pro řádění, není ani nutné půjčovat nebo pořizovat dětský. Stačí jeden velký rodinný, na kterém se povozíte všichni.
Dětské velikosti paddleboardů i pádel ale rozhodně existují a jsou vhodné pro děti přibližně od šesti, sedmi let. Než si takový půjdete vybrat, je potřeba zopakovat první a zásadní pravidlo o jízdě na paddleboardu pro děti, které zní: plovací vesta a bez ní ani tempo. A to i v případě, že dítě umí plavat. Výjimkou je snad jen případ, kdy se s paddleboarem věnujete s dětmi spíše legraci někde u břehu a nepádlujete na otevřené vodě.
Moje dcera je živel, takže paddleboard se jí okamžitě zalíbil, když ho viděla u staršího bráchy. I když jí bylo teprve pět a nedosáhla téměř pádlem do vody, moc toužila také jezdit. V sedmi letech už na dětské velikosti plováku zvládne pádlovat sama. Ale co si budeme povídat. Na dovolené není paddleboard až tolik o pádlování jako spíš o vodním řádění. Třeba takový skok s rozběhem po plováku je velká zábava.
Unesu to, pane Lorenc?
Ano, unesete. Nafukovací paddleboardy váží přibližně něco mezi osmi až dvanácti kilogramy, podle typu a velikosti, dětské ještě o něco méně. Pro přenášení v nafouknutém stavu má paddleboard přibližně uprostřed madlo. Celý plovák si dáte jakoby do podpaží, chytíte ho za madlo a pohodlně ho jednou rukou donesete k vodě i pár set metrů, třeba od auta nebo od vaší chatky v kempu.
Ve sfouknutém stavu je ideální mít batoh na paddleboard. V půjčovnách je samozřejmostí, že vám plovák zapůjčí i s příslušenstvím, což znamená právě zmiňovaný batoh, vak či obal přímo určený na paddleboard.
Do takového batohu se obvykle vejde i pádlo (jsou téměř vždy skládací) i pumpička na paddleboard. V takhle kompaktním stavu už hodíte paddleboard bez potíží do kufru auta nebo na záda. Některé batohy mají také kolečka, což oceníte, pokud si paddleboard chcete vzít s sebou na dovolenou, kam letíte.
Kam se vydat? Paddleboard na řece, na jezeře nebo na moři?
Může to být úplně kamkoliv, všechny vodní hladiny mají své kouzlo. U řek volte jako začátečníci dolní toky řek, které tečou pozvolna. Existuje sice i odnož paddleboardingu na divoké vodě, ale to není nic pro zelenáče.
V Česku se jezdí třeba na Labi, na Vltavě, na Jizeře nebo Sázavě. Řeka má tu výhodu, že ji můžete využít jako vodní dálnici a udělat si výpravu s nějakým cílem. Paddleboard rozhodně využijete i na českých rybnících a přehradách, a to v podstatě všude od Brna, Luhačovic, přes Orlík a Slapy až po Jesenici u Chebu.
Mám moc ráda dlouhé výlety po řekách nebo okolo rybníků a jezer, kde si můžu užívat přírodu. Je to nádhera. Skály, lesy, příroda, šplouchání vody o prkno. Stejně super je ale i blbnout s dětmi a kamarády a zkoušet třeba otočky někde u břehu.
Rozhodně ale stojí za to vzít si paddleboard i k moři. Záleží vždy na konkrétní lokalitě a počasí. Čím víc fouká a čím větší jsou vlny, tím hůř se na paddleboardu drží stabilita a tím těžší je někam dopádlovat. Pokud se chcete na paddleboardu jen pobavit s dětmi u pláže, nemusíte mít obavy.
Češi kromě jižních moří v Chorvatsku nebo Itálii v poslední době objevují hojně Balt a v kurzu je také dovolená u rakouských jezer a všude tam se hodí vzít si s sebou i paddleboard. Anebo si ho na místě zapůjčit. Dnes už jsou paddleboardy vedle obligátních šlapadel běžnou součástí plážových půjčoven a k zapůjčení je nabízí také spousta hotelů u moře nebo u jezera.
Pokud si chcete vzít paddelboard do nějaké méně známé lokality, raději si možnost pádlování na tamní vodě ověřte. V některých místech, kde je třeba zvýšená ochrana přírody, s paddleboardem na vodu nesmíte.
Co s sebou na vodu?
Pokud si chcete udělat delší vyjížďku, určitě nezapomeňte pití. I když si z paddleboardu můžete kdykoliv seskočit a osvěžit se ve vodě, v horkých dnech je nutno zavlažovat i zevnitř. Na skoro každém paddleboardu se na jeho špičce nachází pružné gumové popruhy, za které se dá bezpečně uchytit láhev na pití, ale třeba i voděodolný obal na mobil nebo jiné nezbytnosti, které chcete mít s sebou.
Pro začátečníky není žádná další výbava potřeba. Pokud byste se chtěli paddboardingu věnovat aktivněji (a jde to dokonce celoročně!), už si budete chtít pořídit boty do vody, neoprenové rukavice proti chladu (při intenzivním pádlování zabraňují také mozolům) nebo jiné vychytávky.
Můžu pádlovat závodně?
No jasně. Paddleboarding je sice velice mladý sport, ale v Česku už se mu pár desítek až stovek lidí věnuje. Existuje Česká Federace SURF a SUP, která pořádá oficiální závody včetně mistrovství republiky. Závodí se na řekách i na jezerech, například na Máchově jezeře, na přehradě Jesenice u Chebu, na rybníku Bezdrev, ale také na Jizeře nebo Vltavě v Praze.
Skvělé je, že okolo paddleboardingu se pohybují samí pohodoví lidé, zatím stále ještě není závodní SUP masivně rozšířený, takže se hodně mezi sebou znají. A i když se závodí o medaile, všichni se navzájem podporují. Závodí se i v kategoriích pro hobbíky, tedy začátečníky, takže pokud to někoho láká, rozhodně se nemá čeho bát a měl by to zkusit.
Kromě toho existují i závody pro skutečné fajnšmekry. Spíše by se dalo říct výzvy pro kapánek šílence (viděno očima kancelářské krysy), co rádi testují hranice své výdrže a schopností. V Česku je to třeba 24hodinový závod v Lobkovicích na Labi, kde se jednotlivci nebo dvojice či týmy snaží za 24 hodin upádlovat co největší vzdálenost, nebo závod na Vltavě, kdy závodníci mají během tří dnů dopádlovat z Českých Budějovic do Prahy.
Už pokukujete po místě, kde paddleboard vyzkoušíte? Mrkněte třeba na nabídku ubytování u rakouských jezer.
Jak se vám článek líbil?
