Ochutnejte osvěžující jahodovou polévku z chia semínek

Ochutnejte osvěžující jahodovou polévku z chia semínek

Slevomat 17. 4. 2016 Sdílet

Na poli tzv. super potravin se nedávno objevil další super hrdina. Je sice maličký, ale zato mocný. Znali ho již staří Aztékové a říkali mu Semínka běžců, protože dobře věděli, že chia semínka představují výborný zdroj energie.

Tento aztécký poklad je přímo nabitý antioxidanty, vlákninou, omega-3 mastnými kyselinami i dalšími prospěšnými látkami. Mimo jiné obsahují 3× více železa než špenát, 2× více draslíku než banány a 5× více vápníku než mléko. 

Chci nakoupit superpotraviny na Slevomatu!

Vyzkoušejte třeba osvěžující polévku s jahodami nebo s jiným sezónním ovocem, kterou chia semínka zajímavě vylepší. 

Suroviny na 4 porce:

  • 1/4 hrnku chia semínek
  • 500 g jahod (či jiného sezonního ovoce)
  • malá plechovka kokosového mléka
  • pár mátových lístků
  • 1 limetka
  • vanilkový cukr
  • špetka mleté skořice

Očistíme jahody a zbavíme je stopek a lístků. Pár jich dáme stranou na ozdobu a zbytek rozmixujeme se dvěma lístky máty. Přidáme skořici,  chia semínka, kokosové mléko, vanilkový cukr a hrnek vody. Můžeme dochutit limetkovou šťávou. Dobře zamícháme a necháme odstát, aby chia semínka nabobtnala.

Nakonec ozdobíme, jahodami, limetkami, lístky máty a skořicí a můžeme podávat. 

Slevomat

Slevomat

Tipy na výlety, pravidla k soutěžím a všechno, co by vás o Slevomatu mohlo zajímat.