
Termín
Platnost do 31. 7. 2016.
V ceně
OpenClass Workout's hodina cvičení dle výběru:
- Bikiny/Bermudy workout
- Six pack workout
- Fitness workout
- Flexibility workout
- Pole workout
Omezení
Můžete využít do 31. 7. 2016
Jak uplatnit
- Rezervace: Prostřednictvím rezervačního systému si zvolte vypsaný termín cvičení a do kolonky napište kód voucheru.
Storno podmínky
Termín lekce je možné přesunout po předchozí telefonické domluvě, nejpozději 24 hodin předem, jinak voucher propadá.
Benefity
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
Pro toto cvičení není třeba žádných speciálních dovedností, náročnost lze nastavit individuálně počtem opakování a délkou cvičen. Vhodné jak pro rekreační, tak pro zkušené sportovce, kteří chtějí zlepšit svou kondici. Program: warm-up, workout, stretching. Cvičení vhodné pro muže i ženy.
Bikini workout
Fitness lekce zaměřená na problematické partie – účinný cvičební program s rychlými výsledky – speciálně seřazené cviky s vlastní vahou/s jednoručkami.
Fitness workout
Kombinace aerobních i anaerobních tréninkových metod. Cvičení s vlastní vahou a balančními pomůckami a medicin bally.
Pole workout
Dynamické cvičení s pomocí tyče, díky kterému perfektně vytvarujete postavu a upevníte základní úchopy a cviky na tyči.
Six pack workout
Trénink zaměřený na břišní svalstvo a core systém, cílem je dosažení „břišního pekáče“.
Power workout
Nácvik základních gymnastických prvků (stojky na hlavě, na rukou) i s dopomocí tyče. 20 minut je věnováno cvičení na fit ballech. Zaměření především na zesílení core a horní poloviny těla.
Flexibility workout
Lekce pro zvýšení flexibility – využívají se metody aktivního i pasivního strečinku.