Power Plate
Centrum se nachází v centru Prahy, jen pár kroků od Václavského
náměstí. Cvičení začíná každou půl hodinu a to vždy pod dohledem
certifikovaných trenérů.
Power Plate představuje uplatnění moderních technologií v oblasti
cvičení a rehabilitace. Přístroj funguje na principu přenášení vibrací
do svalů, které přirozeně aktivují reflexivní svalové kontrakce.
Umožňuje tak komukoliv bez ohledu na věk či kondici vykonávat rychlý a efektivní trénink bez námahy kloubů a jiných částí těla.
Power Plate přináší výsledky za nesrovnatelně kratší dobu, než
bývá obvyklé. Změny na postavě jsou patrné při cvičení dvakrát –
třikrát týdně v krátkých 30 minutových intervalech. Během této
krátké chvíle procvičíte svalstvo celého těla a dokonce i svalová
vlákna, která nejsou ovlivnitelná při běžném cvičení.
Vibrace Power Plate urychlují účinek cvičení, a proto za 30 minut dosáhnete stejných výsledků jako při běžném cvičení
trvajícím 1,5 hodiny.
Ke konkrétním výsledkům
cvičení na Power Plate patří:
tvarování postavy a redukce celulitidy
zvýšení svalové síly, výbušnosti a odrazových schopností
zlepšení rovnováhy a koordinace, flexibility a rozsahu pohyblivosti
zotavení a regenerace po úrazech
zvýšená cirkulace krve a tím zrychlení metabolismu
„Naši klienti si velmi chválí individuální přístup, který je jim
poskytován. Na jedné lekci se setkají maximálně 3 klienti a během vyhrazených 30 minut se každému z nich lektoři velmi intenzivně věnují.
Klienti si tak mohou být jistí, že cvičí skutečně efektivně a kvalitně“, říká manažerka Power Plate Centra.
Neváhejte a zarezervujte si svou lekci na Power Plate ještě dnes!