459Kč
799Kč
−42 % Online kurz jógy podle výběru na tvajoga.cz
Tvá Jóga
Varianty (1)
Termín
Platnost do 29. 2. 2016.
V ceně
3 lekce – 60 minut, podle rozvrhu studia
Můžete využít do 29. 2. 2016
Nutná rezervace na čísle 776 623 015.
Studio nemá recepci. Přijďte prosím alespoň 10 minut předem, aby nebyla narušena lekce před vámi.
Zrušení lekce je možné 24 hodin předem přes SMS na číslo 776623015, jinak hodina propadá.
Lekce můžete navštěvovat v jakémkoli trimestru, pokud těhůlka navštěvovala lekce jógy před tím, ovšem záleží na tom jak se cítíte. Pokud ne, je lepší začít s cvičením v druhém trimestru nebo koncem prvního. Je to velice individuální, je zde doporučena konzultace s lékařem.
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
600 Kč −13 % 520 Kč
600 Kč −13 % 520 Kč
Jóga pro těhotné má velice pozitivní účinky na průběh těhotenství i po porodu na rostoucí miminko.
Různé formy jógy přizpůsobují své klasické pozice fyzickým potřebám a možnostem budoucích maminek, vždy je však kladen hlavní důraz na tolik potřebné uvolnění, správné dýchání a bezpečné provádění pozic. Jak miminko roste, jóga pomáhá posílit a zformovat tělo, odpočinout si a vytvořit více místa pro miminko.
Těhotenství rozdělujeme do tří trimestrů podle změn a adaptací, které v těle každé ženy probíhají. Při cvičení jógy je tedy dobré respektovat tyto změny a přizpůsobit jim cvičení.