399 Kč za PĚT tréninkových lekcí včetně diagnostiky InBody. Pilates, Aerospinning, TRX, Zdravá záda či Kruhový trénink pro skvělou postavu.

Ti nejlepší sportovci se řídí heslem „Buď hrdý, ale nikdy spokojený“, protože stále je co zlepšovat.

Začněte na sobě pracovat s dnešní nabídkou pěti tréninkových lekcí ve fit centrech Oasis City a GO Fitness.

S permanentkou máte na výběr lekce Aerospinningu (dynamic, classic, fyzio), Pilates, TRX, Zdravá záda a Kruhového tréninku i na hodiny označené Slevomat.

V ceně je navíc celotělová analýza přístrojem In Body 230, která dokáže zjistit procento tuku v těle, BMI, RMR (klidovou míru metabolismu), protein faktor, procento vody a svalů v těle, procento viscerálního tuku, hmotnost kostí i aktuální fyzickou kondici.

Během cca 15 minut získáte přehled o kvalitativ­ním i kvantita­tivním složení svého těla, dozvíte se, zda je zatěžováno rovnoměrně i zda je váš způsob cvičení efektivní.

Pilates vám pomůže vymodelovat krásné a štíhlé svaly, zlepšit držení a ohebnost těla i koncentraci. Jde o výborné a osvědčené cvičen, které vás nabije pozitivní energií, zbaví stresu i naučí správnému dýchání.

TRX představuje unikátní funkční trénink založený na posilování vahou vlastního těla ve třech rovinách pohybu. Zátěž si nastavujete individuálně a přirozeně tak budujete sílu i flexibilitu a zároveň aktivujete stabilizační svalstvo celého těla.

Cvičení Zdravá záda se zaměřuje na odstranění problémů s klouby, bolestí páteře a šíje. Důraz je kladen na důkladné uvolnění a protažení svalů v problémových oblastech a jejich následnému posílení. Odborná lektorka vás naučí správně provádět účinné pohyby a také využívat svého dechu.

Aerospinning je novinkou v indoorovém sportu, která dynamicky procvičuje jednotlivé svalové skupiny. Vybírat můžete z mírnějších lekcí Classic pro začátečníky, aerobního cvičení Dynamic nebo zvolit pravidelné tempo lekce Cardio.

Kruhový trénink představuje sestavu posilovacích cviků oblíbených mezi kondičními i výkonnostními sportovci. Na jednotlivých stanovištích cvičíte vahou vlastního těla i s jednoduchým náčiním. Pomocí pestrého tréninku zpevníte postavu i rozvinete svou svalovou sílu.