V rámci voucheru obdržíte 1 hodinu cvičení pod dohledem trenéra zacílenou na vaše přání a požadavky. Nebojte si proto říci, jaký styl cvičení preferujete nebo co nechcete cvičit. Trenér se bude věnovat přímo vašemu požadavku.
Dále v rámci voucheru obdržíte 1 hodinu poradenství ve výživě a analýzu těla na přístroji TANITA. Přístroj změří množství tuků, svalů, vody, bazální metabolismus, kostní hmotu, váhu a viscerální tuk.
Omezení
Cvičební časy ve všední dny: 8:00 – 15:00 S osobním trenérem lze cvičit od 15 let věku. Horní věková hranice není omezena. Zdravotní stav musí cvičení umožňovat.
Nastartujte se k lepší fyzické kondici, k větší spokojenosti a odstraňte únavu.
Cvičení lze cíleně zaměřit na individuální potřeby každého klienta. Trenér má zkušenosti s klienty všech věkových kategorií od těhotných žen, studentů, vrcholových sportovců až po seniory.
Správný jídelníček je základem každého úspěchu. I s ním vám trenér pomůže. Na nový styl stravování lze přecházet postupně a pozvolna.
Spolu se svým trenérem se naučíte ve fitness správně cvičit, správně dýchat, zpevňovat svaly, řadit do tréninku nové cviky, pochytíte nové trendy ve cvičení, ale především si zatrénujete pod odborným dohledem a se správnou motivací.
Odměnou vám bude nejenom lepší a pevnější postava, ale díky vyplaveným endorfinům po tréninku se můžete těšit i z dobré nálady.
