Celý 1 kilogram chia semínek pro vaše zdraví

Co takhle sázet na semínka, ze kterých vzejde mnoho dobrého?

Pomozte svému tělu a dodejte mu vlákninu i minerály. S balíčkem chia semínek to půjde jedna báseň.

Chia semínka obsahují:

• 2× více vlákniny než obilné vločky
• 2× více draslíku než banány
• 3× více selenu než len
• 5× více proteinů než červené fazole
• 5× více vápníku než mléko
• 7× více omega-3-mastných kyselin než losos, devětkrát více omega-3 než sója, dvojnásobek omega-3 v porovnání s vlašskými ořechy a o 80% více omega-3 než v lněném semínku
• 4× více fosforu než mléko
• 10× více hořčíku než brokolice
• 3× více železa než špenát
• 3× více antioxidantů než v borůvkách

Semínka chia jsou schopna významně snižovat hladinu krevního cukru, protože napomáhají prodlužovat proces přeměny zkonzumovaných cukrů na glukózu, nedochází k tak rapidnímu zvýšení krevního cukru a tím se nedostavuje silný pocit hladu při následném poklesu krevního cukru.

Řada studií semínkům chia dále připisuje pozitivní vliv při předcházení kardiovaskulárních onemocnění a to při konzumaci 2–3 lžic semínek denně.