249Kč
990Kč
−75 % Online kurz jógy pro začátečníky: 50 min. videí
Jan Šel masáže a kurzy
Varianty (2)
Termín
Platnost do 31. 10. 2015.
V ceně
- 3× 90 minut Astanga jógy – jógová terapie
- Permanentka je nepřenosná
- Platnost permanentky do konce roku 2015
- Rezervace: Objednání možné na čísle +420 608 735 450.
- Omezení: Voucher je nutné vyměnit do konce října za permanentku.
- Permanentka je nepřenosná.
- Od 5. října každé pondělí 19:00–20:30 a ve středu 18:30–20:00.
Zrušení lekce je možné 24 hodin předem přes sms, jinak hodina propadá.
Tento dynamický styl jógy není vhodný pro těhotné a nemocné lide.
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
600 Kč −18 % 490 Kč
600 Kč −18 % 490 Kč
Termín
Platnost do 31. 10. 2015.
V ceně
- 10× 90 minut Astanga jógy – jógová terapie
- Permanentka je nepřenosná
- Platnost permanentky do konce roku 2015
- Rezervace: Objednání možné na čísle +420 608 735 450.
- Omezení: Voucher je nutné vyměnit do konce října za permanentku.
- Permanentka je nepřenosná.
- Od 5. října každé pondělí 19:00–20:30 a ve středu 18:30–20:00.
Zrušení lekce je možné 24 hodin předem přes sms, jinak hodina propadá.
Tento dynamický styl jógy není vhodný pro těhotné a nemocné rakovinou a cukrovkou.
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
2 000 Kč −25 % 1 500 Kč
2 000 Kč −25 % 1 500 Kč
Aštanga jóga
| Aštanga jóga – znamená ashtau - osm- systém 8stupňové Pattandžalího – duchovní a fyzické jogové praxe, která ozdravuje tělo, mysl a smysly. Tento dynamický styl jógy, starý přes 3000 let, má svůj původ ve starověkém textu Yoga Korunta, kde bylo popsáno přes 7000 ásan, očistných, dechových a meditačních technik. V roce 1948 v Jižní Indií ve městě Mysore profesor jógy Shri Krishna Pattabi Jois založil Istitut Ashtanga Yogy, který studenti ze západu navštěvují dodnes. Pattabi Jois praktikoval yogu více než 30 let u svého učitele. Asany seřadil podle jejích terapeutického účinku a podle složitosti do 6 sérií. První série, kterou vyúčujeme se nazýva yoga chikitsa-jógová terapie. |
Ashtanga je originální indická jóga, je náročná a vyžaduje velkou pokoru, disciplinu a zaměření. Ashtanga však má kompletní seznám více než 60 ásan pouze v první sérií. Výběr ásan z první a z druhé série ve zjednodušené formě je známý jako Power nebo Hatha joga.
Cílem praxe je naučit vás sestavu ásan-pozic z první série, dechové techniky, meditaci a hlubokou relaxaci, filozofií myšlení a očistné techniky pro samostatnou praxi doma nebo na lekcích “mysore”, kde cvičí každý samostatně s asistencí učitele, což umožňuje hlubokou koncentraci a mocné zážitky během praxe a po ní.
Léčivé účinky pravidelné praxe Aštanga jógy:
- posílíte, detoxikujete a vytvarujete své tělo
- zbavíte se bolesti hlavy, krku a zad
- naučíte se ovládat svojí mysl a smysly
- zlepšíte soustředění, koncentraci a paměť
- zvýšíte obranyschopnost vůči stresu a nemocem
- objevíte harmonii a více štěstí ve vašem životě
V klidném prostředí baletního sálu u metra Kobylisy si můžete vychutnat příjemnou atmosféru a ponořit se do poznání a zdokonalení vlastního já.