30 minut cvičení na vibračních plošinách
Přehled nabídky
Termín
Platnost do 10. 10. 2015.
V ceně
30 minut na vibrační plošině
Můžete využít do 10. 10. 2015
- Rezervace: Doporučujeme rezervaci předem na tel.602 272 051, nebo e‑mail. studioturmalin@studioturmalin.cz. Při rezervaci nahlaste číslo vašeho voucheru.
- Storno podmínky: Svou rezervaci je potřeba zrušit nejpozději 1 pracovní den předem, jinak rezervace propadá.
- Kontraindikace: Těhotenství, akutní žilní trombóza, akutní záněty nebo infekce, akutní onemocnění kloubů a artróza, akutní migréna a revmatoidní artritida, kardiovaskulární onemocnění (srdeční a cévní), umělé/syntetické klouby, nádorové onemocnění, epilepsie, kýla, těžká cukrovka, žlučové kameny, nemoci spodní části zad, výhřez ploténky a spondylitis, nedávné rány po chirurgickém zásahu, náhrady kloubů, implantáty (dále např. svorky, šrouby, nitroděložní tělísko, umělé končetiny, atd.).
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
Cvičení na vibrační plošině funguje na principu přenášení různých přednastavených frekvenčních vibrací, správným postojem na vibrační plošině a stažením příslušných svalů procvičíte a posílíte většinu svalů v těle a docílíte efektivního spalování tuků.
Voucher obsahuje
- 1 vstup na 1 lekci cvičení na vibrační plošině
- délka lekce je 30 minut
Lekce probíhají pod dohledem školeného instruktora, s jehož vedením dosáhnete opravdu skvělých výsledku za neuvěřitelně krátkou dobu. Cvičení je vhodné jak pro aktivní sportovce, tak pro ty co mají sedavou práci, či problémy s nadváhou a klouby.
Forma tohoto cvičení navíc nepoškozuje klouby a je vhodné také pro starší a handicapované.
Cvičení na vibrační plošině
Cvičení na vibračních plošinách podporuje krevní oběh a přispívá tak ke zlepšení kvality pleti, jejímu zpevnění, mladistvému vzhledu, a omezení projevů celulitidy.
Zlepšení krevního oběhu také pozitivně působí na okysličování krve, čímž pomáhá z těla vylučovat toxické látky.
Cvičením na tomto stroji zapojíte více svalových skupina najednou aniž byste kvůli tomu museli vystřídat několik posilovacích strojů.
Pro ty, kteří nemají čas na pravidelné cvičení, jsou vibrační plošiny řešením, jak dosáhnout efektivnějšího spalování tuků a posílení svalů za podstatně kratší dobu a s vynaložením minimálního úsilí
Kromě procvičení problematických partií, formování postavy a redukci váhy docílíte pravidelným cvičením také uvolnění ztuhlých svalů, zlepšení kvality pleti (např. akné, atopický ekzém), revmatismu, odstranění celulitidy a bolesti zad. Díky nutnosti držet tělo zpevněné po celou dobu cvičení dosáhnete také vzpřímeného držení těla.
|
Vibrační plošiny fungují na principu vytváření vibrací, které jsou přenášeny z plošiny do těla. Díky principu vertikálních vibrací, které jsou typické pro tento typ vibračního stroje, se trénované svaly samovolně stahují 30 – 45 krát za vteřinu v závislosti na zvoleném nastavení. Právě s ohledem na vertikální princip vibrací se tyto stroje odlišují od klasických strojů na power plate. Tréninkem s využitím vibračních plošin se procvičí téměř 100 % svalů v těle a přitom není potřeba na těchto strojích cvičit (rozdíl od power plate), ale stačí jen zvolit program na problematické partie, zpevnit celé tělo (to je nutností) a v takto zpevněném postoji vydržet po celou dobu tréninku. |
Vibrační trénink přispívá ke zlepšení celkové kondice organismu a zdravotního stavu, v současnosti je tedy využíván nejen ve fitness průmyslu, ale také ve zdravotnictví.
Budeme se na vás těšit!
