Rezervace:Nutná rezervace e‑mailem na info@yogaplanet.cz. Vyberte si lekce z rozvrhu na www.yogaplanet.cz a podle instrukcí si rezervujte lekci.
Do předmětu zprávy (pole určené pro nadpis mailové zprávy) prosím uveďte typ lekce (B-růžové pole), datum a hodinu začátku lekce, vaše příjmení a telefon).
VZOR: „B 10. 12. 12:30 Svoboda 777 777 777“. Prosíme pište rezervace přesně podle tohoto vzoru, pokud rezervujete lekci ještě za další osobu, je třeba rezervovat pro obě osoby podle vzoru a zaslat mailovou adresu, celé jméno a telefon i druhé osoby.
Prosíme nepište do předmětu zprávy nic jiného např. rezervace, lekce, slevomat, voucher, atd…náš rezervační systém potom nemůže automaticky zařadit lekci a než ji opravíme manuálně, může již být lekce obsazená někým, kdo napsal rezervaci správně
Do těla zprávy (hlavní pole určené pro text mailové zprávy) napište číslo voucheru a podepište se prosím, pokud z adresy vašeho mailu není patrné vaše jméno a příjmení.
Pomozte nám chránit přírodu a NETISKNĚTE (!) vouchery, po zaslání e‑mailem již vytištěný voucher nepotřebujeme a NECHCEME! Čas lekce a adresu si poznamenejte do telefonu. Není potřeba mluvit o ochraně přírody, je potřeba konat a nebýt lhostejní, spotřebovaný toner, papír, energii a náklady na dopravu nezaplatí váš zaměstnavatel, nýbrž v konečné fázi vy.
Není v našich silách přijímat rezervace telefonicky nebo SMSkami, většinu času vyučujeme a nemůžeme odpovídat na telefonáty, vyzvánění je vypnuté.
Storno: minimálně 24 hodin předem, jinak voucher propadá.
Omezení: maximální počet osob na jednu lekci je 8, minimální počet osob není. Nabídka platí pouze pro nové zákazníky.
Studio je otevřeno: nejdříve 10 minut před lekcí, jsme komorní studio bez recepce, vyčkejte prosím příchod lektora, se začátkem lekce se studio zavírá.
Příplatky: žádné
Vybavení
Vybavení a služby
Provozovna nemá vlastní parkování. Parkovací možnosti v okolí si ověřte.
Prostor není bezbariérový
Wi‑Fi není dostupná
Nepřijímáme platební karty
Příplatky
Provozovna nemá vlastní parkování. Parkovací možnosti v okolí si ověřte.
Benefity
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
Pluxee (Sodexo)převést body Využijete pro: Cestování a Volný čas Cestování a Volný čas FKSP
Edenredpřevést body Využijete pro: Volný čas (Benefity Premium) Volný čas (Edenred Benefits) Volný čas FKSP (Edenred Benefits)
Benefity.czpřevést body Využijete pro: Cestování a Volný čas
Benefit Pluspřevést body Využijete pro: Cestování a Volný čas
MúzaPaypřevést body Využijete pro: Cestování a Volný čas
Uppřevést body Využijete pro: Cestování a Volný čas
Správný postoj těla – zlepší se těžiště těla díky zapojení hlubokého svalstva a estetika pohybu
Odlehčení kloubů – symetrickým zatěžováním svalů se zmenší tlak na centrální klouby (kyčle, kolena, ramenní kloub…) a hmotnost těla se rovnoměrně rozdělí, nedochází k nadměrnému přetěžování kloubů a svalů, snížení pravděpodobnosti výměny kloubů
Udržení pružnosti plotének – natahováním páteře se vytváří prostor pro ploténky a ty se znovu „nalévají“
Zlepšení metabolismu – díky dobře okysličené krvi se lépe dopravují živiny a stopové prvky do tkání
Správné brániční dýchání – řízeným dýcháním aktivujeme správný vnitrobřišní tlak a všechny vnitřní orgány zlepší svou funkci, zlepší se trávení a vyměšování, zamezí se stresové inkontinenci, zlepší se funkce prostaty, správným dýcháním se dobře čistí dýchací cesty a minimalizuje se možnost alergických astmat, eliminace bolestí hlavy, cítíme se šťastnější, protože okysličení krve zvyšuje tvorbu endorfinu
Ploché lopatky – nastavení správné práce trapézu a lopatkových svalů
Ploché břicho – posilováním hlubokého břišního svalstva se břicho začne zapojovat automaticky
Funkčnost lymfatického systému – vazivová pouzdra systému se v důsledku správného cvičení zpružní a tělo se lépe čistí
Dobrý psychický stav – celková harmonizace osobnosti, neboť při pravidelném cvičení budete nejen lépe vypadat, ale se i lépe cítit a půvabněji se pohybovat
Prevence křečových žil – krev lépe pulsuje v oběhu, tudíž i v dolních končetinách a svaly končetin zpružní
Prevence hemoroidů – svaly pánevního dna nepadají dolů a netlačí na konečník
Co si vzít s sebou na lekci
Větší ručník či osušku pro podložení hlavy
Kvalitní ekologické a čisté podložky na cvičení jsou pro vás ve studiu k zapůjčení zdarma
Dvě hodiny (po lehkém jídle) až čtyři hodiny před lekcí by se nemělo jíst
Během lekcí se nepije, naopak po skončení lekce je dobré se napít neperlivé vody, kterou dostanete u nás
Tašky a své věci si prosím zanechte ve skříňce v šatně, v sále je místo pouze na cvičení
Na lekci nepoužívejte parfém, ruší ostatní cvičící ve cvičení a i vám otupuje smysly
Po skončení lekce se prosím navoňte až venku, trvá dlouho, než vůni vyvětráme, děkujeme za pochopení