Permanentky na vybrané cvičení v Dave Fitness

Jen Chuck Norris měl to štěstí, že se narodil jako Chuck Norris. Pro ty ostatní jsou tu kurzy bojových sportů. Sami se přihlaste třeba na Filipino Combat a děti pošlete do kurzu Krav Maga uzpůsobeného přesně pro ně.

Že se nechcete prát, ale na fyzičce a své postavě přesto hodláte zamakat? V královopolském Dave Fitness se můžete zapsat i na PowerYogu, která vaše očekávání určitě splní. Vyberte si ze tří permanentek tu, která nejvíc sedí vaší nátuře.

Filipino Combat (8 lekcí po 1,5 h)

• Začátek výuky 1. 2. 2015, konec 28. 2. 2015
• Lekce vždy v úterý a čtvrtek 19.30–21 h

Filipino Combat, alias filipínský boj je systém bojových technik za použití nože a tyčí. Program vás seznámí se základními i pokročilými technikami stylů Kali, Arnis, Eskrima a Silat. Díky efektivnímu tréninku ve velmi krátké době zvládnete základy sebeobrany i použití různých předmětů a zbraní. 

V kurzu si vyzkoušíte filipínský box, přímé a bleskové údery, sebeobranu, koordinaci i cvičení s tyčí, sebeobranu proti všem možným ozbrojeným i neozbrojeným útokům a mnoho dalšího. Systém je vhodný pro začátečníky i pokročilé studenty jiných bojových umění bez ohledu na pohlaví.

PowerYoga (12 lekcí po 1 h)

• Začátek kurzu 1. 2. 2015, konec 31. 3. 2015
• Lekce vždy v pondělí a středu 17–18 h
• Na jednu permanentku mohou přijít i dva lidé

Jedinečné propojení klasické jógy s moderními druhy cvičení vám umožní zapracovat na fyzičce a lepší postavě, zbavit se potíží se zády a zároveň rozvíjet rovnováhu a koordinaci pohybů. pravidelný trénink zlepšuje krevní oběh i techniku dýchání.

PowerYoga nemá přesně daný systém cviků a její náročnost tak určuje lektor. Může tedy trénink přizpůsobit začátečníkům i pokročilým. Při cvičení se střídají pozice na zemi pro posílení a protažení zad s cviky ve stoje, které se soustřeďují na svaly na nohou, uvolňují pánev a spodní část zad.

Krav Maga pro děti (4 lekce po 1 h)

• Určeno dětem od 10 do 15 let
• Začátek kurzu 1. 2. 2015, konec 28. 2. 2015
• Lekce vždy ve středu 16–17 h

Moderní a účinný systém sebeobrany je založen na přirozených intuitivních reakcích, praktických technikách a na reálných situacích, které v životě mohou nastat. Jedná se o ideální souhrn sebeobranných metod pro muže i ženy bez podmínek ohledně věku či kondice.

Dětský kurz je přizpůsobem fyzickým i psychickým možnostem dětí. Systém je velmi logický,  snadný na učení a zapamatování a především stavěný na přirozených reakcích. Naučí děti ubránit se útoku a stihnout tak utéct do bezpečí.