Dámské fitness na míru pod dohledem trenérky

Postavte si hlavu a postavě nezbude než se přizpůsobit.

Vydejte se do sportovního centra, kam mají vstup povolen pouze ženy, a dejte si pořádně do těla. Po cvičení v moderním Contours Fitness bude vaše postava brzy dokonalá.  

Ať už chcete shodit přebytečná kila, zpevnit tělo, nebo se zaměřit na konkrétní problémovou partii, jste tu správně. Vítány jsou všechny věkové i váhové kategorie.

Vyberte si jednu sportovní variantu:

• 5 vstupů včetně měření a sestavení dlouhodobého individuálního plánu
• Měsíční permanentka

V obou případech bude po celou dobu cvičení zkušená trenérka dohlížet, abyste cviky prováděla správně, a motivovat vás k dosažení vytyčených cílů.

Jak jednou přijdete, je jen na vás, jak dlouho se zdržíte – vstup je neomezený. K dispozici vám bude příjemné zázemí se šatnami a sprchami a posilovna vybavená stroji speciálně seřízenými pro ženské cvičení.  

Efektivní a časově nenáročné cvičení

Cvičí se formou vysoce efektivního kruhového tréninku na 8 posilovacích strojích. Na každém z osmi stanovišť strávíte 45 vteřin, pak se přesunete dál.

Během aerobního cvičení budete neustále ve spalovacím režimu a promyšlená sestava posílí komplexně všechny svalové skupiny.

Celková doba cvičení dvou okruhů je pouhých 30 minut, cvičit však můžete, jak dlouho chcete. Díky osobnímu přístupu trenérky budou zohledněny vaše indispozice i celková kondice.

Countours rozumí ženám celého světa

Myšlenka otevřít fitko, kde by ženy měly své soukromí, napadla před patnácti lety Američana Darena Cartera. Jeho maminka se svými kamarádkami se totiž vydávala cvičit do fitness centra, které provozoval, vždy až po zavírací době přesně z tohoto důvodu.

Dnes jeho dámská fitness využívají ženy ve 27 zemích po celém světě a nemohou si je vynachválit. A nejsou samy. Přečtěte si doporučení českého odborníka na zdravý životní styl RNDr. Petra Fořta, i těch světových.