Manuální lymfatická drenáž nohou 60 minut

Manuální lymfodrenáž  je speciální hmatová technika, zaměřená na lymfatický systém kůže a podkoží- tzv. povrchový mízní systém (v končetinách transportuje 80% lymfy). Posiluje vstřebávací a transportní funkci mízního systému podporou lymfomotoriky, kontrakčních schopností lymfatických cév a vnitřních pulzních mechanismů lymfatického systému.

Jde o zcela odlišnou techniku oproti klasické masáži, která řeší jinou problematiku a je zaměřena na ovlivnění hlouběji uložených struktur (svalů, šlach a fascií), působí větší silou a zvyšuje prokrvení.

Manuální lymfodrenáž se provádí malým tlakem (30–40mm Hg), pomalým tempem a jemnou hmatovou technikou, která je velmi příjemná. Nemůže způsobit žádné bolestivé pocity,  nesmí zvýšit prokrvení ošetřovaných partií. Nepoužívají se při ní žádné emulze ani oleje. Postup drenáže je nutno znát a bezpodmínečně respektovat.
Předpokladem smysluplného a bezpečného provádění této metody je znalost anatomie a funkce lymfatického systému, zejména stavby lymfatických cév a průběhu lymfatického řečiště.

Manuální lymfodrenáž podporuje základní funkce lymfatického systému:

1) drenážní- podporuje vstřebávání tkáňové tekutiny- prelymfy (redukce otoků, odvádění přebytečné vody a škodlivých látek z tkání)
2) transportní- zrychluje tok lymfy a její filtraci v lymfatických uzlinách
3) imunitní-  zvyšuje tvorbu a transport obranných buněk

Cirkulace lymfy má zásadní význam v utváření a udržování stálého a zdravého vnitřního prostředí organizmu (homeostáza).

Indikace – kdy pomáhá

• otoky (mimo otoky při vážných chorobách srdce, ledvin a jater)
• problémy s imunitou
• detoxikace organizmu (zatěžující životní prostředí, kontakt s toxickými látkami, déledobější užívaní léků atp.)
• celulitida 
• zvýšené lokální ukládaní tuku, lipedém, gynoidní obezita 
• základní péče u veškeré zeštíhlovací léčby (podpora hubnutí, např. po graviditě)
• žilní problémy (ne při akutním zánětu!)
• zadržování vody při hormonálních problémech
• gravidita (prevence otoků, varixů a celulitidy)
• plánované těhotenství (detoxikační kúra)
• hormonální antikoncepce (prevence žilních problémů, celulitidy, přibírání na váze, zadržování vody)
• užívání hormonálních léků (poruchy menstruace, stimulace fertility, hormonální substituce)
• příznaky PMS (premenstruační syndrom)
• nepříznivé genetické dispozice (žilní choroby, celulitida, gynoidní obezita u rodinných příslušnic)
• pooperační a poúrazové stavy (stav po liposukci, po operaci prsou, po sejmutí sádry, vyhlazení jizev atd.)
• chronická únava, stres 
• bolesti hlavy, migrény, chronická rýma  zvýšená zátěž nohou (rehabilitace sportovců a těžce pracujících, též sedavé zaměstnání)
• všestranná prevence zdravotních problémů

Kontraindikace

• aktivní onkologická onemocnění
• akutní bakterielní a virová onemocnění (hnisavá angína, horečnatá onemocnění, bakterielní infekce kůže, akutní mokvavý ekzém)
• nekompenzovaná hypertenze 
• akutní žilní záněty 
• „internistické“ otoky (původ v nemocích srdce, ledvin, jater)
• patologická gravidita 
• nejasné bolesti břicha 
• glaukom (zelený zákal)

Masáž se provádí na nohou

Délka masáže: 60 minut

Doporučuji opakovat v cyklu 5–6 masáží pro co nejlepší výsledek