5 vstupů na libovolnou otevřenou lekci ve Studiu Progress

Není žádnou novinkou, že pravidelný pohyb prospívá tělu i mysli. Najděte si ve svém rozvrhu volnou hodinku a přijďte do Studia Progress vyzkoušet některé z nabízených cvičení. Na svém si přijdou ranní ptáčata i večerní sovy, mladé slečny i dámy v letech, zkušené sportovkyně i naprosté začátečnice. Nezapomínáme i na těhotné, pro které máme speciální lekce se zkušenou lektorkou.

Otevřené lekce běžně stojí 80 až 90 Kč. Pět lekcí by vás běžně stálo  až 450 Kč, ale s voucherem na pět vstupů tak ušetříte 200 Kč. A to už stojí za návštěvu.

Všech 5 vstupů můžete použít na stejné cvičení, ale i na vyzkoušení více typů lekcí, abyste poznali, který pohyb Vám vyhovuje nejvíce. Nebo také můžete pozvat svoje kamarádky a užít si sportovní zábavu společně.

Jaké lekce lze navštívit?

Voucher se vztahuje na tzv. open class:

• Cvičení pro těhotné - i nastávající maminky mohou zůstat v kondici a své tělo tak připravit na náročný porod.
• Kruhový trénink - oblíbená forma cvičení, při které se střídají různá stanoviště se cvičebním náčiním v několika kolech. Vhodné pro zdatnější cvičence.
• Intervalový trénink – HIIT – velmi intenzivní trénink, při kterém se v krátkých časových intervalech střídají cviky s vlastní vahou a opakují se ve více kolech. Vhodné pro již zkušené cvičence.
• SexyFlexi - lekce je rozdělena na dvě části – v první se při nízké intenzitě posilují svaly středu těla a problematické partie, druhá část je věnována důkladnému protahování celého těla za účelem zvýšení celkové flexibility. Vhodné pro všechny věkové kategorie i fyzické zdatnosti.
• Fit Ball Core - hodina s prvky zdravotního cvičení využívá velkých gymnastických míčů k posilování i protahování. Lekce je vhodná pro všechny věkové kategorie a různé fyzické zdatnosti.
• Piloxing - nový cvičební styl propojující prvky tance, boxu a piloxingu. Hodina je určena pro všechny.
• Tae-bo - intenzivní aerobní trénink při dynamické hudbě využívající prvky aerobiku a bojových umění a je vhodný pro všechny.
• Power jóga - dynamičtější forma klasické jógy, kdy jednotlivé asány na sebe navazují. Lekce je vhodná pro všechny, kteří chtějí své tělo protáhnout, posílit a zároveň zklidnit svoji mysl.
• Latinsko-americké tance pro ženy - velmi zábavná hodina plná temperamentních rytmů s kroky známých latinsko-amerických tanců. Výhodou je, že není třeba taneční partner. Lekce vhodná pro všechny, kteří se chtějí při pohybu bavit.
• Bokwa - žhavá novinka ze světa fitness, kdy se jednotlivé kroky stylizují do písmenek, aby byly lépe zapamatovatelné, a celá hodina spíše připomíná výbornou taneční párty než cvičení. Vhodné pro všechny věkové kategorie i fyzické zdatnosti.
• Bodyforming - posilování s vlastní vahou i jednoduchými cvičebními pomůckami zaměřené na všechny hlavní svalové skupiny. Cvičení je vhodné pro každého, kdo chce své tělo rovnoměrně posílit.

Každá lekce trvá 55 minut a zahrnuje počáteční rozehřátí, hlavní část cvičebního programu a protažení.

Pokud se při cvičení zpotíte, jsou k dispozici prostorné sprchy.

Cvičení přímo v centru

Studio se nachází v centru Plzně u Pomníku,  dostupnost je tedy výborná. Studentky si mohou odskočit na cvičení mezi přednáškami, pracující cestou do práce či z práce. První lekce začínají už v 7:00 a poslední končí ve večerních hodinách.

Po sportovním výkonu navíc můžete navštívit kosmetické studio, které se nachází v prostorách studia, a tak znásobit své potěšení.