Sportovní masáž v centru Prahy

Masáž je zřejmě nejstarším způsobem léčení. Každý den podvědomě užíváme doteků ke zklidnění mysli a uvolnění těla.

Sportovní masáž je zaměřena na uvolnění svalů a šlach, dráždí nervové receptory, zlepšuje prokrvení, metabolismus tkání. Bývá intenzivní, využívá se hmatů v předem daném pořadí.

Nejdůležitější součástí sportovní masáže je masáž odstraňující únavu. 

Po provedené masáži je třeba zvýšit příjem tekutin a neměla by již následovat žádná fyzicky náročná činnost.

U celkové masáže se můžeme domluvit na individuální úpravě, tzn. věnovat se více partiím těla namáhaných při sportu na úkor jiných, některé partie můžeme i vynechat.

Indikace:

• ideální doplněk k pravidelnému tělesnému cvičení a aktivitě
• urychlení regenerace svalstva a tkání
• zmírnění bolesti pohybového aparátu a zlepšení jeho výkonnosti
• snižuje příznaky u špatného držení těla, u ochablého svalstva a zkrácených šlach
• zvýšení prokrvení kůže a odstranění odumřelých částí
• podpoření lymfatického a cévního systému v odplavování toxinů

Kontraindikace:

• akutní onemocnění respiračního, infekčního, bakteriálního a virového charakteru
• těžká onemocnění srdce, plic a krve (hemofilie)
• akutní stavy – výhřezy, blokace páteře, bolesti
• místní poškození tkáně, kousnutí či bodnutí hmyzem, řezné rány, odřeniny, pohmožděniny, zlomeniny, otoky