2 lekce účinného cvičení Power Plate s trenérem

Máte toho na sobě víc, než byste rádi? Setřepte ze sebe přebytečná kila i špatnou náladu a vyzkoušejte pozitivní účinky vibrací na vlastním těle! Přijďte si zacvičit na revolučním přístroji Power Plate.

S dnešním voucherem vás ve studiu Power Plate 4U čekají dvě třicetiminutové lekce s trenérem. 

Díky Power Plate vytvarujete a zpevníte postavu, zlepšíte rovnováhu i koordinaci a zredukujete celulitidu. Cvičení je vhodné téměř pro všechny, protože nezatěžuje klouby, vazy ani šlachy. Pro dlouhodobý účinek se doporučují 2–3 tréninky týdně. 

V pěkném studiu Power Plate 4U na Praze 3 jsou k dispozici certifikovaní trenéři a dva špičkové stroje Power Plate® pro5 AIRdaptive™. Jejich trojrozměrná vibrační technologie působí přímo na sval a k pozitivním účinkům tak dochází mnohem dříve než při běžném cvičení v posilovně. Společnost Power Plate International je jedinou specializovanou společností v tomto oboru, která je výrobcem certifikovaného zdravotního zařízení.

Na Power Plate lze vykonávat různé druhy cvičení, ať už je to posilování, protahování, masáže či relaxace. 

K benefitům Power Plate patří zejména:

• Vytvarování postavy a redukce tuků i celulitidy
• Hubnutí a zlepšení flexibility
• Zlepšení rovnováhy a koordinace
• Zvýšení hustoty kostní tkáně
• Zotavení a regenerace
• Zvýšení sebevědomí

Při každé lekci se vám osobně bude věnovat trenér, který dohlédne na správné provádění cviků a držení těla.