Permanentky na VacuShape či -Stepper s rozehřátím

Jim Morrison radil ženám skvělou hubnoucí metodu: Let it roll, baby, roll, let it roll, baby, roll, all night long. Teď je ale jiná doba, na Body Roll nemusíte strávit celou noc, stačí jen pár minut týdně. Roll Body Roll!

S dnešním voucherem můžete v Salonu Dámská jízda započíst intenzivní zeštíhlující kúru a být šlang třikrát rychleji než při drastických dietách a obyčejném fitness.

Vyberte si:

• 1×30 minut na VacuShape či VacuStepperu 
• 5×30 minut na VacuShape či VacuStepperu + 5×5 minut rozehřátí na Body Rollu
• 5×30 minut na VacuShape či VacuStepperu + 5×10 minut rozehřátí na FLABéLOS
• 10×30 minut na VacuShape či VacuStepperu

VacuShape nebo VacuStepper?

Oba přístroje se zaměřují na problematické partie od bříška dolů a využívají přirozený pohyb v kombinaci s podtlakem. Na VacuShape jednoduše kráčíte po pohyblivém pásu, jehož rychlost a sklon si můžete regulovat, a udržujete se v té správné tepové frekvenci.

VacuStepper je pro ty z vás, které se chtějí intenzivněji aktivně zapojit. Místo pásu cvičíte na eliptickém trenažeru a stejně jako u předchozího přístroje se hlídáním tepové frekvence udržujete ve spalovacím režimu. 

Jak to funguje

Díky podtlaku je aktivován metabolismus tuků a lymfatický systém, který zajišťuje odvádění škodlivin z těla a vy spalujete až o třetinu rychleji. Už po třetí lekci zaznamenáte výsledky. Pokud to hned nebude úbytek obvodových centimetrů či váhy, poznat to bude na vaší pokožce. Bude pružnější a jemnější na dotek a také nevzhledná celulitida bude pryč nebo na ústupu.

Trénink je časově nenáročný, třicet minut bohatě stačí. Zaskočte si zacvičit 2–3× týdně, pro optimální výsledky se doporučuje proceduru opakovat 20×. Abyste spalovaly hned od první minuty, rozehřejete se před samotným cvičením pár minut na Body Rollu nebo vibrační plošině FLAbéLOS.

Zkušené trenérky vám všechno ukáží a vysvětlí. Vakuové přístroje můžete v rámci cvičebního plánu klidně střídat. S sebou nepotřebujete nic, jen pohodlné oblečení a chuť dosáhnout svého.

Válečkování s Body Roll

Mechanická masáž speciálními vřeteny vyrobenými z hladkého a tvrdého dřeva vám pomůže zaměřit se na konkrétní tělesnou partii – zádové špíčky apod. Díky svému tvaru dokáží vřetena stimulovat v daném místě všechny přítomné akupresurní body.

Kůže, kterou aktivně masírujete, se dokonale prokrvuje a nabývá své ztracené pružnosti a pevnosti. Procedura zlepšuje metabolismus tukové tkáně a zřetelně tak pomáhá zbavit vaši kůži celulitidy. Dochází k uvolnění svalů, změkčení jizev, zpevnění podkoží a redukci objemu masírované partie.

Vibrační plošina FLAbéLOS

Na vibrační plošině  budou vaše klouby i páteř chráněny lépe, než při jakémkoli jiném cvičení.  Vibrace působí na vaše tělo a zapojují téměř 100 % svalů najednou,  stahují se spontánně 30–50× za vteřinu a vydávají tak velké množství energie, které si tělo bere z tukových zásob. 

Samozřejmě že nemusíte jen nečinně stát, pod dohledem trenéra se můžete zaměřit na konkrétní partie těla – třeba bříško, stehna, zadeček či jinou problémovou oblast. Do těla si dáte stejně jako za trojnásobek času, který byste strávili dřinou v posilovně.