Cvičení pro maminky s hlídáním dětí v pondělí dopoledne

Trápí vás bolavá záda z nošení těžkých nákupů, nebo se vám po porodu nepodařilo zbavit  nadbytečných kil v problematických partiích? Udělejte si chvilku pro sebe a přijďte si k nám zacvičit!

Obsah nabídky

• hodina cvičení pro maminky pod vedením absolventky Fitness Institutu Tonus 
• zaměřeno na posílení zad a zeštíhlení v problematických partiích
• na lekci maximálně 15 maminek-po dobu cvičení zajištěno hlídání dětí od 1 roku (v rámci voucheru 1 dítě, každé další dítě 50Kč)

Posílení problematických partií je snem každé maminky, která má doma malého rošťáka a nemá dost času na sebe a cvičení. Přijďte si zacvičit do Rodinného centra Kamarád Chameleon - dbáme na správné provádění cviků, abychom docílili správného držení těla a postupně ho formovaly – zaměřujeme se zejména na problematické partie, které maminky trápí. Zbavíte se také obtěžujících bolestí zad. Na každé lekci je maximálně 15 maminek.

Během cvičení vám v dětském koutku kvalifikované chůvy dohlédnou na ratolesti. Hlídání je možné u dětí od 1 roku věku.

Funkční posilování je hodina pro všechny maminky, které na mateřské dovolené chtějí zlepšit vnímání svého těla a cítit se skvěle! 

Cvičení probíhá v Rodinném centru Kamarád Chameleon v Košířích, Praha 5 – 8 minut tramvají z Andělu.

Kurzy vede Mgr. Eliška Baloghová, která přistupuje individuálně k potřebám každé z maminek, aby řešila její aktuální obtíže. Instruktorka je sama maminkou a tak citlivě vybírá vhodné cviky právě pro ženy.

Co si na lekci vzít sebou?

• Pro maminky: pohodlné oblečení vhodné na cvičení, boty, protože můžeme za pěkného počasí i vyběhnout ven na terasu.
• Pro děti: svačinku, potřeby pro přebalování a hračku, kterou mají rády
• Parkování kočárků v chodbě za zamčenými dveřmi.

Kalkulace ceny: