Hekání a mučednický výraz u komplikovaných strojů jistě vypadá efektně, ale k získání dokonalého těla většinou nestačí. Dejte na radu zkušených trenérů a zkuste cvičit trochu jinak.
Během jednoho měsíce, co vám bude platit členství ve fitness PowerFit, si vyzkoušíte různé formy funkčního tréninku. V nabídce centra najdete Pilates, TRX, Boxing, BOSU training, Jumping a spoustu dalších možností, jak se dostat do formy.
Lekce v centru PowerFit:
Funkční trénink STRONG
Funkční trénink BALANCE
Funkční trénink FUN
Funkční trénink WOMEN
Funkční trénink EXPRESS
Funkční trénink SPECIFIC SPORTS
Kettle & Bag
Jumping
Hatha jóga
Pilates
TRX (Total body Resistence Exercises)
Box fit
Kick box fit
Pump it
Lekce probíhají v malém kolektivu, takže se vám během nich může trenér plně a individuálně věnovat. Správné provádění cviků je totiž hlavním klíčem k efektivnímu tréninku.
Funkční trénink s nejnovějšími pomůckami a vahou vlastního těla vás bude bavit a navíc vám při pravidelném opakování přinese i vytoužené výsledky. Cvičení simuluje přirozený pohyb, jako je chůze, ohýbání, zvedání předmětů či chůze do schodů. Zdokonalíte při něm svalovou rovnováhu a motoriku.
Pokud chcete své snažení ještě podpořit, vyzkoušejte i služby výživového poradce.
Na funkční trénink spoléhá i mnoho vrcholových sportovců. Přímo do PowerFit chodí například Lukáš Melich, držitel medaile v hodu kladivem z MS 2013. Z široké nabídky lekcí si vybere opravdu každý, bez ohledu na kondici, pohlaví či věk.