Vibrační plošina vám pomůže zhubnout, zpevnit tělo

Plošina vytváří vibrace, které jsou přenášeny do těla. Svaly těla se díky myotatickému (napínacímu) reflexu samovolně stahují. Na principu stahování svalu funguje jakékoli sportování nebo posilování. Na rozdíl od běžného cvičení, kdy zabírá maximálně polovina vašich svalů, na plošině pomocí vibrací procvičíte 100 % svalů v těle.

3D vibrační plošiny jsou vysokofrekvenční přístroje vyznačující se trojrozměrným pohybem, nižší amplitudou a frekvencemi prospěšnými lidskému tělu. Jemné avšak velmi účinné vibrace aktivují svalové reakce několikrát za sekundu a tím násobí účinky běžného cvičení.

Každé posilování funguje na principu kontrakce svalových vláken. Těch můžeme docílit klasickým fyzickým pohybem. Nově také moderními technologiemi vibračních impulsů, na jejichž principu fungují vibrační plošiny. Ty jsou navíc vhodné i pro pacienty s větší nadváhou, u kterých může běžné cvičení způsobovat abnormální zátěž a jiné zdravotní komplikace.

Přínosy cvičení na vibrační plošině:

• Zkrácení doby tréninku
• Kvalitnější trénink
• Trénink s menší námahou
• Pomáhá při problémech s celulitidou
• Posiluje svaly
• Zlepšuje krevní oběh
• Zvyšuje hustotu kostí
• Snižuje hladinu tuků v těle
• Účinné spalování tuků
• Zvyšuje hladinu hormonu serotoninu
• Zvyšuje hladinu kolagenu
• Zlepšuje základní metabolismus
• Zlepšuje tvorbu hormonů
• Zlepšuje ohebnost
• Rychlejší obnova svalů
• Zlepšuje koordinaci
• Zvyšuje práh bolesti / uvolnění od bolesti
• Zlepšuje pružnost svalů
• Zlepšuje celkový zdravotní stav
• Snižuje tlak na klouby
• Zvyšuje hladinu testosteronu
• Zlepšuje rovnováhu
• Zlepšuje kvalitu pleti