6 vstupů na cvičení či 60 min ping-pongu

Hledáte příjemné fitness s osobním přístupem, kde byste mohli své tělo rozhýbat při skupinových cvičeních? Jedno takové najdete na Chodově!

Ve Fitness Star vás čeká 6 lekcí intenzivního a zábavného tréninku s permanentkou na hromadná cvičení, nebo 60 minut stolního tenisu až pro čtyři hráče.

Vybírat můžete z těchto cvičení v rozvrhu:

• Aerobic Dance – zábavnější forma klasického aerobiku, jenž je obohacený tanečními prvky. Dynamická, intenzivní a účinná aerobní lekce i efektivní spalování tuku. 
• Aerobic European – klasické kondiční cvičení při hudbě zaměřené na rozvoj oběhové soustavy, na zvýšení úrovně vytrvalosti a výkonnosti.
• Posilování problémových partií – zpevnění typických ženských problémových partií, jako jsou nohy, zadeček a bříško.
• Piloxing – skupinové fitness cvičení, které spojuje pilates, box a tanec. Je vhodné pro posílení svalů, vytvarování postavy a flexibilitu.
• Port de Bras – skupinové cvičení vycházející z baletu, které v sobě zároveň snoubí prvky jógy, pilates a taichi . Vhodné pro všechny, kteří mají rádi tanec a Body&Mind techniky.
• Zumba – kombinuje jedinečnou latinsko-americkou hudbu s nenáročnými tanečními a aerobními pohyby.
• Power jóga – pomáhá zvyšovat sílu, pružnost a odolnost. Různé pozice procvičované na lekcích power jógy představují fyzickou, duševní a emocionální výzvu. Cvičení jsou sestavena tak, aby posilovala a rozvíjela celé tělo. Pomáhají spalovat kalorie, zvyšovat rychlost metabolismu a celkově zpevňovat postavu.
• Bodystyling – cvičení s vlastní vahou, při kterém se používá náčiní – například posilovací gumičky, činky a tyče, naopak se ale nemusíte učit složité choreografie. Bodystyling zpevňuje a tvaruje postavu, vaše svaly se díky němu stanou pevnější a pružnější. Můžete procvičovat celé tělo, nebo se zaměřit na partie, které si chcete vytvarovat.

Kvalitní zázemí pro ještě větší pohodu

Na místě najdete bar se všemi možnými doplňky stravy, přípravky před tréninkem i po něm, proteiny, spalovače tuků a mnoho dalších doplňků od kvalitních a prověřených značek.

Samozřejmostí jsou čisté a prostorné šatny a sociální zařízení, boty si uložíte do samostatných uzamykatelných boxů, věci pak do uzamykatelných skříněk.