5 vstupů na Pilates, Flowin či Hathajógu

Hormony štěstí zlepšují náladu, odstraňují bolest a uklidňují mysl. A co je na nich nejlepší? Že je při sportovních výkonech a dalších aktivitách produkuje lidské tělo samo!

Dopřejte si povolený dopink a přijďte si zacvičit do Studia Pilates v centru Prahy. S dnešním voucherem vás tam čeká 5 šedesátiminutových lekcí Pilates, Flowin či Hathajógy.

Pilates

Výborné a osvědčené cvičení pro každého, kdo si chce protáhnout tělo, vymodelovat krásné, štíhlé a dlouhé svaly a zlepšit koncentraci i držení těla. Pravidelné cviky vás také zbaví únavy a depresí a nabijí pozitivní energií.

Flowin

Moderní tréninkový systém, který se vyvinul ve Švédsku v prostředí vrcholových desetibojařů. Je založený na přirozených a plynulých pohybech bez zatížení kloubů. Cvičení na Flowinu dokáže posílit hluboké svalstvo i stabilitu těla.

Hathajóga

Cvičení založené na indické tradici jógy, které dokáže navodit harmonii těla a mysli a rozproudit energii v těle. Pomalé provádění jednotlivých pozic (asán) a dechových technik pomáhá při bolestech zad způsobených špatnými pohybovými návyky, odstraňuje stres i napětí.

Rozvrh jednotlivých lekcí najdete v rozvrhu.