Cvičení + výživa – staňte se členem Projektu FIT

• Jsme jiní než fitness centra.
• Máme jiný přístup, než s kterým se kdekoli setkáte.
• Nás práce s Vámi baví.
• Chceme se s Vámi přátelit a pomoci Vám k Vašim cílům.
• Máme svou filosofii.

80 % postavy tvoří stravování! My tento fakt nepodceňujeme. Během 2 – 3 měsíců získáte komplexní znalosti o výživě (kurz zdravého stravování) a správném cvičení.

• Nebaví vás držet hladovky nebo se necítíte ve fitku svůj / svá?
• Nedaří se vám navštěvovat fitness pravidelně?

Máme pro Vás řešení. Naše programy jsou vhodné pro lidi, kteří na sobě chtějí pracovat, ale nevědí jak, nebo nemají tu správnou motivaci.

Pro muže i ženy.

Členstvím v našem programu získáváte:

Dvakrát v týdnu cvičíme a na kurzech stravování se učíme, jakým způsobem dát tomuto cvičení nejefektivnější formu.

• Vstupní tělesná analýza (životní styl, míry, váha)
• 8 tréninkových jednotek – cvičení 2× týdně
• Kurz zdravého stravování
• Výživové poradenství, pomoc s jídelníčkem
• 50% sleva na masáže (thajská, rekondiční, medová, sportovní…)
• Příručka zdravého životního stylu (individuální stravovací plán dle potřeb, cvičení na doma – provede Vás cviky různých partií těla, které lze provádět doma, programový rozpis + zajímavosti o zdravém životním stylu)
• Doplňky výživy v programu + 25 % sleva na sortiment doplňků výživy
• Vlastní shaker
• Možnost se účastnit akcí pořádaných naším projektem
• Pravidelné přeměření
• Výstupní tělesná analýza (porovnání a vyhodnocení výsledků se vstupní analýzou)

BUDĚJOVICKÁ

Cvičení probíhá na ZŠ Poláčkově, ul. Poláčkova 100 metrů od stanice Budějovická.

• Úterý 19.00
• Čtvrtek 19.00
• Kurzy vždy po cvičení

ANDĚL (ARBESOVO NÁMĚSTÍ)

Cvičení probíhá na ZŠ Kořenského, ul. Kořenského

• Úterý 18.30
• Čtvrtek 19.00
• Kurzy vždy po cvičení

Jde o komplexní péči o lidské tělo. Tréninky probíhají v tělocvičně na Budějovické a na venkovním hřišti při pěkném počasí. Celkem tedy získáte přístup na 8 tréninků, které jsou úplně pro všechny, získáte skvělou kondici a pro své okolí budete jen těžko k poznání.

Získáváte slevu na masáže dle svého výběru (aromatická, rekondiční, medová) a přírodní doplňky výživy, které Vám pomohou regenerovat a dosáhnout Vašeho cíle.

K cvičení se využívá především vlastní váha, dále balanční podložky, expandéry, gymnastické míče a další fitness pomůcky. Cvičíme s vlastní váhou, pomocí průběžného tělesného měření zjistíme, jak Vaše tělo funguje a nejlépe tomu přizpůsobíme jídelníček, cvičení a relaxaci.

Nic navíc během programu neplatíte. Můžete využít nonstop poradenství, náhrady tréninku v případě dovolené nebo nemoci a přátelský kolektiv jako skvělou motivaci.

Nebojte se udělat ve svém životě změnu! My máme výsledky!

Čím se lišíme od jiných wellness a fitness center?

Cvičíme v malých skupinách a hlavní rozdíl je v našem přístupu. Pro nás je práce s Vámi koníčkem a největší odměnou jsou Vaše výsledky. Někteří mají za cíl regulovat váhu, jiní získat kondici. Podle toho se snažíme individuálně přistupovat a pomoci. Naší filosofií není dřina a diety, ale správné, pestré stravování a zábavný, efektivní pohyb. Pomůžeme Vám upravit jídelníček, budeme Vás vést při cvičení. Staňte se členem přátelského kolektivu a udělejte změnu.