Měsíční členství online trenéra ČasCvičit.cz

Darujte sobě nebo svým nejbližším možnost dodržet novoroční předsevzetí. Naše služba online trenéra ČasCvičit.cz zahrnuje vytvoření tréninkového plánu na každý týden a pravidelné telefonické a e‑mailové konzultace. Není nutné utrácet za posilovnu a osobního trenéra. Náš trenér vyjde daleko levněji a cviky je v případě potřeby možné bez problému cvičit i doma.

Individuální tréninkový plán

Plán je vytvořen na míru každému podle jeho požadavků a možností. Máte členství v posilovně a chcete ho naplno využít? Trenér vám připraví plán cílený do vaší posilovny. Nemáte naopak na posilovnu čas a chcete využít pomůcky, které máte doma? Obdržíte plán, který bude sestaven z cviků proveditelných v domácím prostředí a za využití vašich pomůcek. Naše tréninkové plány nejsou obecné, ale stavěny každému přesně na míru.

Pravidelné konzultace

Naše služby nekončí pouze zasláním tréninkového plánu. Klademe skutečně silný důraz na vaše individuální potřeby, a proto je s vámi trenér v pravidelném kontaktu. Na základě domluvy vám přibližně 1× týdně zavolá a probere s vámi, jak vám zadané aktivity vyhovují a co případně změnit. V závislosti na vašich preferencích se tak tréninkový plán neustále vyvíjí.

Jak to funguje?

• Registrace - v registraci se vás zeptáme na základní informace jako váš cíl, tělesné parametry, sportovní preference či lékařská anamnéza. Na konci registrace si vyberete z jeden z volných termínů, kdy vám má trenér zavolat.
• Úvodní hovor - ve vámi určený den vám náš trenér zavolá a prodiskutujete spolu všechny detaily registrace. Cílem hovoru je získat veškeré informace potřebné k sestavení tréninkového plánu.
• Prezentační hovor - v závislosti vašich požadavcích se vám trenér během cca 2–3 pracovních dnů ozve s vypracovaným návrhem jak postupovat dále. Po společném odsouhlasení aktivit a cviků vám trenér vysvětlí pravidelnou formu komunikace a aktivuje vaše členství.
• Tréninkový plán - po prezentačním hovoru bude plán umístěn do interaktivního kalendáře ve vašem profilu. Vše je zde přehledně rozdělené do jednotlivých dnů a ke každému týdnu je zobrazen i komentář trenéra s detaily a tipy.
• Zaznamenávání výkonů - interaktivní kalendář vám kromě jednoduché komunikace s trenérem a přehledného rozpisu aktivit také umožňuje zaznamenávat vaše výkony. Díky tomu jste schopni nejen monitorovat své zlepšení, ale také lépe sdílet informace s trenérem.
• Pravidelné telefonické konzultace - na základě domluvy vám trenér přibližně 1× týdně zavolá. Jeho úkolem je zjistit, jak vám naplánované aktivity vyhovují, vyhodnotit vaše dosavadní výsledky a případně navrhnout změny.

V rámci členství můžete trenérovi klást dotazy ohledně cvičení ať už po telefonu, nebo přímo ze svého profilu. Jakmile denní aktivitu dokončíte, máte také možnost na webu zaznamenávat dosažené výkony a sledovat své zlepšení.

Vánoční dárek

V případě, že chcete darovat zakoupený voucher jako vánoční dárek, kontaktujte nás na e‑mailové adrese info@cascvicit.cz a my vám rádi dárkový voucher zašleme zdarma na vaši e‑mailovou adresu.

Délka členství

Délka členství voucheru je 1 měsíc. Členství vždy začíná současně s doručením tréninkového plánu na první týden.