Lekce s trenérem ve fitness

Mnoho lidí před první návštěvou fitness centra neví, čeho budou chtít dosáhnout a co mohou očekávat. Proto je zde možnost poradit se s osobním trenérem.

Lidé jsou různí a mají rozdílné životní postoje, tempo i potřeby. Osobní trenér dokáže tyto hlediska zahrnout do cvičebního plánu, najít kompromis a klienta provést cestou za jeho sny.

Vytyčit si cíl je základ, který musíme mít v hlavě před samotným cvičením. Musíme si uvědomit, jestli se prostě chceme jen uvolnit a dostat ze sebe potřebnou energii, nebo chceme být hubení a vyrýsovaní, či dokonce chceme budovat maximální sílu, objem a fyzickou kondici.

Máme-li cíl, měli bychom si uvědomit, že nás bude stát určité úsilí jej dosáhnout. U nás ve fitness budete často z mých úst slýchávat: „NO PAIN, NO GAIN“ (BEZ BOLESTI, ŽÁDNÉ VÝSLEDKY).

V ceně vstupu je možnost návštevy krytého bázenu a parní sauny.

„Já jako Váš trenér zde pro Vás budu ve dne v noci. Pomůžu Vám a poradím s čímkoliv. Vztah trenéra ke klientovi a naopak musí být přátelský, upřímný a inspirující. Jako profesionál Vám můžu slíbit, že tréninky budou tvrdé, ale co jste očekávali? Zaplatili jste si za svá přání a já Vám je splním“.

Každý klient, který se rozhodne pro dlouhodobou spolupráci dostane svůj BODYBUILDING PLÁN - cvičební plán se svými údaji. Pokud by měl zájem, bude mu sestaven jídelníček dle vytyčeného cíle. Na mail mu bude zaslána tabulka, kde budou jeho tělesné hodnoty. Každý týden, budeme přeměřovat a vážit a vše zapisovat a sledovat změny.