5 vstupů na Funkční trénink nebo Specializovanou lekci

Omrzely vás velké posilovny? Máte raději cvičení v malém kolektivu, kde se vám trenér plně věnuje? Chcete se při cvičení dobře bavit? Přijďte si zacvičit do naší tělocvičny a vyzkoušejte nový druh tréninku!

Při funkčním tréninku procvičujete různé svalové partie v odlišných stupních obtížnosti a je jen na vás, jaký druh programu kruhového tréninku si vyberete. V každém typu funkčního tréninku procvičujete pod dohledem zkušeného trenéra jednotlivé partie celého Vašeho těla na několika stanovištích s rozmanitými cvičebními pomůckami. Díky aerobnímu tempu se cviky provádějí rychle za sebou a vy tak účinně posilujete svaly, zpevňujete tělo a zrychlujete metabolismus.

Funkční trénink simuluje běžné aktivity jako je chůze, ohýbání, zvedání předmětů, chůze do schodů a tím se rozšiřuje Vaše svalová rovnováha, zdokonaluje motorika. Cvičení napomáhá kloubní stabilitě a k prevenci zranění pohybového aparátu.

Nebo můžete chodit na specializované lekce:

• Jumping
• TRX
• Pilates
• Jóga
• Kick Box Fit
• Pump it
• Kettle&Bag

Více informací zde