Cvičení pro ženy i pro děti v klubu Playing Monkey

Děti jsou čiperky, které dokážou utahat i ty nejvíce milující rodiče. Co je v takovém případě nejlepší? Najít někoho, kdo je na opičárny expert!

Děti i jejich maminky se teď mohou vyřádit ve sportovním klubu Playing Monkey. Vyberte si zkušební hodinu za pouhých 45 Kč nebo permanentky na 10, 15 či 20 lekcí.

Nabídka pro dospělé

Zumba workout – Čt 17:00

Ideální aktivita, pokud se chcete rychle dostat do formy, ale pravidelně návštěvy posilovny se vám zdají nudné a únavné. Zumba workout je zřejmě nejpopulárnějším současným trendem v oblasti fitness, který kombinuje tanec, bojová umění a další posilující a zpevňující cviky. Výsledky uvidíte a ještě vás to bude bavit!

Power Yoga – Po 10:30 a 18:00, St 18:00 

Pod vedením zkušené a oblíbené lektorky Lucky protáhnete, zpevníte a zformujete své tělo. Správné provádění cviků a individuální přístup k pokročilým i úplným začátečníkům jsou zárukou skvělých úspěchů.

Pilates – Čt 18:00

Toto oblíbené cvičení umí vytvarovat postavu, zlepšit oběhový systém a imunitu, rozvinout koordinaci, sílu i rovnováhu. Propracovává zádové, břišní a hýžďové svaly, které jsou základem správného držení těla.

Nabídka pro děti

Playful English – 2× týdně Út a Čt od 10:00

Jak se děti nejlépe naučí angličtinu? Když nemají pocit, že se učí, ale dovádí! Výuka je vedena jako hra s využitím pohybu, zpěvu, vizuálních pomůcek, obrázkových kartiček a dalších edukativních materiálů. Dítko si tak cizí jazyk přirozeně osvojuje, důraz je při tom kladen na dobré porozumění, aktivní slovní zásobu a mluvené slovo. Díky tomuto způsobu ztrácí děti zábrany a brzy začínají komunikovat v anglickém jazyce.

Dancing Monkey – Út 17:00

Od začátku října se otevírá kurz tanečků pro předškoláčky a malé školáčky! Jde o taneční a pohybovou průpravu rozvíjející schopnosti a dovednosti dětí daného věku. Děti se budou tancováním bavit a zároveň se zkvalitní jejich pohybová průprava, hudební cítění, koordinace a pohybová orientace.

Děti se učí sestavy využívající některých technik z lidových tanců, základy současných tanců, prvky z dramatické výchovy. Výuka je doplněna tanečními variacemi na říkanky a hry podporující správnou výslovnost a pěvecké schopnosti.

Jumping Monkey – St 16:00

Lekce pro podporu pohybového vývoje, spontánního pohybu a rozvoje. Děti se vyřádí při překážkové dráze, hře s míčem, psychomotorickým padákem apod. Ukážeme dětem, jak se bezpečně vydovádět, posílit důležité svalové partie pro zdravý vývoj, a to všechno ve skupině kamarádů pod dohledem instruktora.