Cvičení na stolech Slender You – 10 lekcí

Chcete začít sportovat, ale nevíte jak? 

Využijte této jedinečné nabídky a vyzkoušejte cvičení na speciálních cvičebních stolech Slender You z USA, díky kterým v krátkém čase dosáhnete zpevnění a zeštíhlení postavy a zbavíte se zdravotních problémů. Jedná se o revoluční metodu v oblasti cvičebních a zároveň rehabilitačních technik. 

Slim Studio Anděl je pro všechny, kteří chtějí vědomě pečovat o své zdraví a krásu, upravit si váhu, najít vhodnou pohybovou aktivitu anebo si jen tak zarelaxovat po náročném dni. Napomáháme všem, kteří se rozhodli pro sebe něco udělat, změnit životní styl. Aby se pak cítili a vypadali lépe. 

Slender You znamená v doslovném překladu Štíhlím tě. Jedná se o revoluční metodu v oblasti cvičebních a zároveň rehabilitačních technik. V našem salonu Slender You, je Vám k dispozici 6 amerických cvičebních stolů, poháněných elektromotorem. Navazují na původní cvičení na podlaze s označením „motorizovaná gymnastika“. 

Jak Slender You funguje?

Jak s Vámi budou stoly cvičit? 

Jedna návštěva odpovídá 6 hodinám klasického cvičení na podlaze. Při tom nejste unavené, organismus není zatěžován, nebudete se potit, nepocítíte svalové bolesti. Naopak budete příjemně uvolněné, procvičené a budete moci pokračovat ve svém běžném programu (jít do práce, do kina, do divadla). Cvičení proběhne na šesti stolech na každém po dobu 10 minut v přesně určeném pořadí. 

Pro koho je cvičení vhodné? 

Zvláště pro ženy, které chtějí v krátkém čase zpevnit a zeštíhlit svou postavu nebo si zlepšit svůj zdravotní stav. Doporučuje se pro ženy, které mají potíže s artritidou (klouby budou pohyblivější a svaly se posílí), při bolestech v zádech (krční a beder. páteři), pro astmatičky, poruchy srdce a krevního oběhu, křečových žilách, vodnatelnosti a v neposlední řadě pro ženy mající potíže s nadváhou. 

Jedna hodina našeho cvičení = šesti hodinám běžného cvičení na podlaze. Po 10 hodinách cvičení úbytky až 10 cm (pas, hýždě). 

Cvičení je vhodné pro ženy od 16 do min. 70 let věku. 

Sandbag table - Lehkými rytmickými pohyby pomáhá rozkládat tukové polštářky na bocích, hýždích, stehnech a zároveň je zpevní a zeštíhlí.  10 min. = 1000 pohybů 

Leg table - zeštíhlí a zpevní celé nohy, zvláště vnitřní stranu stehen a tzv. „pytle“ na venkovní straně. Upravuje cirkulaci v nohou.  10 min. = 3 km chůze 

Sit up table - Pracuje společně s Vámi a trénujete břicho, stehna, lýtka, dolní zádovou partii.  10 min. = 90 pohybů leh-sed 

Waist, tummy, hip table - Lehce zdvihá a spouští nohy. Ztrácíte cm na břiše, bocích, hýždích, nohách. Posiluje svaly dolního dílu zad (kříž), působí proti celulitidě.  10 min. = 900 střídavých pohybů nohama 

Stretch table - Procvičuje celé tělo. Zmenšuje nadbytek tuku na pažích, masírováním procvičuje krční a bederní páteř. Upevňuje hrudní koš, prsa, břicho, lýtko, stehna. Vrací Vašemu tělu sílu a pohyblivost. 

Vibrator table - Zde se úplně uvolníte. Povzbuzuje a zlepšuje krevní oběh, pomáhá uvolňovat přebytečnou vodu a toxické látky z těla. Rozptyluje celulitidu. Dává Vám pocit relaxace a nové energie. 

Jaké budete mít výsledky? 

Pomocí těchto stolů, maximálně zpevníte a zeštíhlíte celou svou postavu, budete se cítit fit, také budete plné energie a v neposlední řadě zlepšíte celkově svůj zdravotní stav.