Ruční remodelační masáž břicha

Chcete-li si udržet svůj organismus v dobré kondici, zejména pak bříško, je potřeba nastolit rovnováhu v následujících oblastech.

• Pro dobré okysličení tkání je důležité správné dýchání.
• Právě nežádoucí váhové přírůstky si způsobujeme v mnoha případech mi sami tím, že kromě toho, že nemáme dostatek pohybu, ještě zanedbáváme správné stravovací návyky.
• Do jídelníčku zařadit dostatek vlákniny, kterou poskytuje např. zelenina a ovoce a dále nezapomínat na pitný režim.
• Pokud je náš organismus dehydrovaný, přidušený nesprávným dýcháním a živený nevhodnou stravou, nemůžeme očekávat zlepšení neuspokojivého stavu.

Remodelační masáž břicha se sestavuje ze čtyř fází, které úzce souvisejí s výše uvedeným:

• 1 fáze se zabývá dýchacím cvičením ( podpoří okysličení tkání a stimuluje lymfatický
• systém )
• 2 fáze podpoří se vhodnými hmaty regionální uzliny lymfatického systému
• 3 fáze je věnována technikám, které podpoří zažívání a vylučování. Zaměříme se na oblast jater, žaludku, tlustého a tenkého střeva
• 4 fáze je přistoupení k technikám remodelačním

Je třeba vzít na vědomí, že tato masáž je prováděna na zóně životně důležitých orgánů a proto je nezbytné přísně dodržet kontraindikace.

Účinky :

• po první návštěvě ztratíte cca 1,5 až 2 cm na objemu
• účinné je remodelaci opakovat 1× týdně 3× po sobě a následně již stačí 1 až 2× do měsíce

Kontraindikace:

• těhotenství, kojení
• postoperační a posttraumatické stavy
• jakékoli bolesti břicha
• onemocnění vnitřních orgánů
• horečnaté a infekční stavy

Další důležité upozornění:

• 2 hodiny před masáží nejíst a nejlépe ani nepít
• v době menstruace tuto masáž vynechat

Masáž provádí Linda Míčová (zdravotní sestra).