89 Kč za skupinovou lekci dle Vašeho výběru – TRX a Pilates v ceně 180 Kč

Bolí Vás záda? Sedíte celý den v práci? Cítíte svalové napětí způsobené stresem nebo sezením po celém dni v práci? Potřebujete protáhnout nebo posílit tělo po těžkém dni? Nebo jen potřebujete výzvu k poznání něčeho nového? 
Přijďte si zacvičet přímo ve středu města k Nám do Core centra na Dvořákově ulici. Naleznete zde různé formy Pilates, TRX sysému a kruhového tréninku.

Pilates
Cvičení, které používá osvědčenou metodu Stott Pilates®. Zahrnuje moderní principy cvičení, používá osvědčené a přijatelné postupy v biomechnice, rehabilitaci a zlepšení sportovního výkonu. 

Více informací naleznete zde. 

Pilates-Yoga
Cvičení, při kterém dochází k propojení těla, duše a mysli v kombinaci jógy a technikou Stott Pilates®. Zvyšte svoji pevnost, pružnost a odolnost při vzájemném propojením pozic jógy a koncentrovanému dýchání a elegancí pohybů.

Více o Pilates a jeho formách naleznete zde.

TRX® Suspension training 
je jednou ze speciálních lekcí funkčního tréninku určenou pro individuální nebo skupinovou formu. Poskytuje pro všechny úrovně fyzické zdatnosti novou možnost budování funkční síly a vytrvalosti spojenou s rozvojem stability, koordinace, flexibility a mobility.
 

Kruhový trénink
Přijďte si vyzkoušet kruhový trénink pomocí různého posilovacího náčiní. Zapojíte celé tělo a bude Vás to bavit. Cvičení není určené jen těm, kteří chtějí zformovat postavu, zvýšit dynamiku a zlepšit výbušnost, ale i pro ty, kteří jsou jen zvědaví.

Více informací o centru, formách a rozpisu cvičení naleznete zde.