350 Kč za týdenní kondiční tréninkový plán na míru v hodnotě 600 Kč

Kondiční cvičení – program zlepšení fyzické kondice

Tento program je určen Vám, kdo nejste spokojeni se stavem své fyzické kondice, lidem, kteří mají sedavé zaměstnání či celkový nedostatek pohybové aktivity. Ale i Vám kteří chcete odborně připravit na určitý sportovní výkon (závod, expedice apod.) Nedostatek Pohybu nemá jen nepříznivý estetický vliv, ale hlavně dopad na zdravotní stav člověka!

• Vstupní konzultace, vyplnění dotazníku
• Vyhotovení tréninkového plánu na míru
• Trénink neprobíhá ve fitness tělocvičnách či posilovnách
• Doporučujeme tréninkové prostředky nenáročné na techniku provedení (běh, kolo, plavání, nordic walking)
• Konzultace s výživovým poradcem

Jak jste již mohli zjistit, trénink neprobíhá klasickým fitness způsobem, možností fitness tréninku je dnes plno, nabízíme Vám něco jiného, možná ne tak moderního, ale jistě kvalitnějšího…

Jedním z mnoha výhod našeho tréninku je v neposlední řadě pohyb v přírodě, což už samo o sobě je prospěšné pro naše tělo, proč se potit a mačkat v přeplněné a vydýchané posilovně čí tělocvičně, když můžeme dojed autem kamkoli za město a tam si odtrénovat podle svého tréninkového plánu…

Náš trénink probíhá individuálně, protože každý kdo chce zlepšit svou kondici, tak bude plnit svůj tréninkový plán důsledně, tudíž nepotřebuje fyzickou  kontrolu trenéra. Kontrola probíhá následně po domluvených intervalech konzultací, telefonem, emailem..

Je to nový a moderní způsob tréninku, trénuje tak několik vrcholových sportovců, tak proč byste tak nemohli trénovat i vy.  A navíc můžete trénink absolvovat kdekoli.

Celý proces kondiční přípravy stojí na vstupní konzultaci, kde probereme Vaše dosavadní zkušenosti se sportem, důvod proč jste se rozhodli zlepšit kondici a další podrobnosti podle, kterých sestavíme tréninkový plán přímo pro Vás!

O Vaší kondici se bude starat:

Aleš Lejsek

Někdejší reprezentant ČR v biatlonu

Trenér reprezentačního družstva žen v Biatlonu

Věkové omezení není, potřebuji vědět zdravotní stav, v ceně je sestavení plánu + vstupní konzultace, ostatní dle individuální dohody. Trénink probíhá po dohodě ve zvolených sportovních odvětvích. Nenabízíme klasický trénink ve fitness studiu. 90% tréninku je v přírodě. Zlepšení fyzické kondice, individuální přístup, Váš oblíbený pohyb řízený Vaším osobním trenérem, dohled profi trenéra.