1000 Kč za kurz 10 lekcí gravid jógy v hodnotě 1400 Kč

Těhotenství je považováno za stav štěstí, harmonie, regenerace a stav plný očekávání.

Gravid jóga vám při pravidelné praxi dodá:

• posílení těla
• zdraví a energii
• optimalizace dýchání
• posílení imunity
• stabilizace krevního oběhu a posílení nervového systému
• endokrinních žláz
• trávicích orgánů
• stimulaci nervů a reflexních bodů
• uvolnění stresu a napětí
• psychickou harmonii
• rozvoj citu a vědomí.

Cvičit budeme pozice, které instinktivně zaujímá žena u porodu (diamantový leh, hluboký podřep, rozevřený dřep)

Důvěrně se seznámíte se svým tělem, můžete ho jemně natahovat a posilovat.

Ásány zmírní a odstraní vaše těhotenské potíže. Některá cvičení vám pomůžou zvládnout bolest při děložních stazích a jiná zase hledat své hranice. Ukážeme si a naučíme se automasáž.

Jóga pomůže i po porodu samotném. V době, kdy se cítíte zranitelná a nejistá, jóga představuje efektivní formu návratu do původní kondice.