Termín
Platnost do 30. 4. 2026.
V ceně
1× vstup do Dvacetiminutovky
- Celková doba cca 60 min., samotné cvičení 20 min.
- Konzultace s trenérem
- Představení EMS technologie a zodpovězení dotazů
Omezení
Voucher platí pouze na úvodní seznamovací trénink pro nové klienty.
Jak uplatnit
- Rezervace: Proveďte na tel. 602 113 483 nebo v rezervačním systému Dvacetiminutovky.
- Před tréninkem: Vše, co ke cvičení potřebujete, dostanete na místě, není potřeba si nic nosit. Přijďte odpočatí, před tréninkem pijte hodně vody, nepřicházejte hladoví, protože budete potřebovat dostatek energie. Večer před tréninkem nepijte alkohol.
Storno podmínky
- Otevřené vouchery: Voucher lze v rámci 14denní zákonné lhůty od zakoupení stornovat.
- Na základě voucheru obdržíte jednorázovou vstupenku s expirací 3 týdny od obdržení. Po tuto dobu lze v rezervačním systému Dvacetiminutovky rezervovat termín cvičební lekce.
- Rezervovaný termín je možné zrušit a zvolit jiný termín maximálně 24 hodin před objednaným tréninkem. Při nedostavení se v rezervovaném termínu vstupenka na danou lekci propadá.
Kontraindikace
- Kontraindikace představují případy, ve kterých nesmíte realizovat trénink: Trpíte-li epilepsií, těžkou nemocí oběhového systému, nádorovým onemocněním, arteriosklerózou v pokročilém stadiu, těžkým neurologickým onemocnění, akutním bakteriálním nebo virovým onemocněním, diabetes mellitus, poruchou krvácivosti (hemofilie), onemocněním jater, máte břišní nebo tříselnou kýlu či implantovaný srdeční kardiostimulátor nebo v případě těhotenství
Benefity
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
Nemáte na cvičení a posilování hodiny času? A co takhle 20 minut?
Pojďte si zacvičit do Dvacetiminutovky, EMS studia, kde za pouhých 20 minut pravidelného tréninku dostanete tělo do kondice, rovnoměrně ho zpevníte a vytvarujete tak, jak to chtěla příroda. Za voucher získáte vstup na první trénink, který trvá celkem 60 minut – trenér vám představí EMS cvičení, zodpoví vaše dotazy a celým tréninkem vás provede. Samotné cvičení pak trvá 20 minut.
Jak EMS trénink funguje?
Posilovací metoda je založená na slabých a správně směrovaných elektrických impulsech, které vyvolávají stahy svalstva. Sval se stáhne 85× za sekundu. Při EMS tréninku posílíte 95 % svalů, tedy i ty, na které běžná cvičení nestačí. Navíc nehrozí riziko špatného vykonávání cviku. Provádí se jednoduché doprovodné pohyby, proto je metoda vhodná i pro netrénované, rekonvalescenty a seniory.
Dobré vědět: Cvičení je velmi efektivní a probíhá 1× týdně za přítomnosti trenéra. V provozovně cvičí vždy maximálně 2 osoby a trenér. Z důvodu eliminování přenosu viru covid jsou cvičící od sebe vzdáleni minimálně 2 metry.