Termín
Platnost do 31. 12. 2025.
V ceně
Na výběr ze 3 kurzů:
- Kurz první pomoci:
- Kurz obsahuje krátká videa v délce přibližně jedné minuty, doplněná o rozsáhlejší textový obsah a podrobné popisky
- Kurz obsahuje 20 modulů
- základy poskytování první pomoci, vyhodnocení stavu pacienta, zhodnocení stavu vědomí a dýchání, postup dle stavu pacienta, kardiopulmonální resuscitace (KPR), nepřímá srdeční masáž a umělé dýchání, kardiopulmonální resuscitace u dětí, obstrukce dýchacích cest, hypoglykémie, epilepsie, popáleniny, krvácení, poranění kostí a kloubů, poranění páteře, poleptání, poranění elektrickým proudem a závěrečný test kurzu pomoci
- Zdravým pohybem proti bolesti zad:
- Délka: 55 minut
- Kurz obsahuje 14 modulů na témata:
- rizika a kompenzace dlouhodobého sezení, ergonomické zásady správného sezení, uvolňovací cviky v kanceláři, stabilizační systém páteře, uvolnění bederní páteře, posilování hlubokého stabilizačního systému, posilování a protahování, kyfóza a cvičení s pěnovým válcem
- Jak na zdravé stravování:
- Délka: 45 minut
- Kurz obsahuje 11 modulů na témata:
- jak jíst zdravě a co má náš jídelníček obsahovat
- snídaně – základ dne, bílkoviny – klíč k regeneraci a dlouhodobé sytosti, sacharidy – základní zdroje energie, zdravé tuky – pro správnou funkci mozku a buněk, mikroživiny – vitamíny a minerály, hydratace, varianty snídaní
- správný oběd, makroživiny a jejich zastoupení, mikroživiny a jejich význam, příklady obědů
- večeře aneb domácí pohoda, klíčové složky večeře, doporučené složky bílkovin, sacharidů a zdravých tuků, vlákniny a mikroživiny
- správné stravování při práci na směny, jaké potraviny bychom si měli vybírat, výběr pokrmů a hydratace – pitný režim
- pitný režim – vhodné nápoje a kterým se vyhýbat
- doplňky stravy – jednotlivé vitamíny a minerály
- mýty ve výživě – jak hledat relevantní a vědecky podložené informace, mýty a jednotlivé diety
- jak si vytvořit jídelníček na míru a jednotlivé příklady
- Po absolvování kurzu obdržíte certifikát s neomezenou platností.
- Přístup do kurzu je 30 dní od aktivace.
- Rezervace: Pošlete kód voucheru s žádostí o přístup do kurzu na e‑mailovou adresu kurzy@skoleniprvnipomoci.cz
- Přístup do kurzu vám bude zaslán na e‑mail do 48 hodin
- Po aktivaci kurzu je voucher brán jako uplatněný.
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
Ty nejdůležitější věci v životě se naučíte jedině praxí. Nebo díky online kurzům, u kterých zaručeně neusnete nudou.
Budete na nich totiž probírat témata, která využijete v každodenním životě. Ať už potřebujete doplnit znalosti o poskytování první pomoci, trápí vás bolest zad při dlouhodobém sezení, nebo toužíte nastartovat zdravý životní styl, z nabídky online kurzů od firmy WorkMed si zaručeně vyberete to pravé ořechové.
Kurzy se skládají z výukových modulů, ve kterých najdete krátká videa doplněná o textové materiály a popisky. Dle zvolené varianty kurzu se dozvíte, jak poskytnout první pomoc a vyhodnotit stav pacienta, osvojíte si zásady správného sezení u kancelářského stolu i uvolňovací a posilovací cviky a zjistíte, jak si sestavit vyvážený, pestrý a chutný jídelníček.
Studovat budete v jakoukoli denní dobu podle vlastních časových možností. Přístup do kurzu budete mít na 30 dní od jeho aktivování a na závěr vás čeká odměna – neomezeně platný certifikát o jeho absolvování.
Podrobný popis všech kurzů:
-
- Kurz obsahuje krátká videa v délce přibližně jedné minuty, doplněná o rozsáhlejší textový obsah a podrobné popisky
- Kurz obsahuje 20 modulů
- základy poskytování první pomoci, vyhodnocení stavu pacienta, zhodnocení stavu vědomí a dýchání, postup dle stavu pacienta, kardiopulmonální resuscitace (KPR), nepřímá srdeční masáž a umělé dýchání, kardiopulmonální resuscitace u dětí, obstrukce dýchacích cest, hypoglykémie, epilepsie, popáleniny, krvácení, poranění kostí a kloubů, poranění páteře, poleptání, poranění elektrickým proudem a závěrečný test kurzu pomoci
-
Zdravým pohybem proti bolesti zad
- Délka: 55 minut
- Kurz obsahuje 14 modulů na témata:
- rizika a kompenzace dlouhodobého sezení, ergonomické zásady správného sezení, uvolňovací cviky v kanceláři, stabilizační systém páteře, uvolnění bederní páteře, posilování hlubokého stabilizačního systému, posilování a protahování, kyfóza a cvičení s pěnovým válcem
-
- Délka: 45 minut
- Kurz obsahuje 11 modulů na témata:
- jak jíst zdravě a co má náš jídelníček obsahovat
- snídaně – základ dne, bílkoviny – klíč k regeneraci a dlouhodobé sytosti, sacharidy – základní zdroje energie, zdravé tuky – pro správnou funkci mozku a buněk, mikroživiny – vitamíny a minerály, hydratace, varianty snídaní
- správný oběd, makroživiny a jejich zastoupení, mikroživiny a jejich význam, příklady obědů
- večeře aneb domácí pohoda, klíčové složky večeře, doporučené složky bílkovin, sacharidů a zdravých tuků, vlákniny a mikroživiny
- správné stravování při práci na směny, jaké potraviny bychom si měli vybírat, výběr pokrmů a hydratace – pitný režim
- pitný režim – vhodné nápoje a kterým se vyhýbat
- doplňky stravy – jednotlivé vitamíny a minerály
- mýty ve výživě – jak hledat relevantní a vědecky podložené informace, mýty a jednotlivé diety
- jak si vytvořit jídelníček na míru a jednotlivé příklady