Přihlásit se 
339Kč
380Kč
−11 % Vstup na taneční lekci Cardio Dance: 1 nebo 8 lekcí
Harmony Dance, Praha - Nové Město
Varianty (3)
Termín
Platnost do 31. 12. 2025.
V ceně
1× vstup na 60minutovou lekci Zdravá záda:
- Struktura každé lekce:
- dechová cvičení
- aktivace/uvolnění pánevního dna
- uvolnění přetížených partií
- posílení středu těla
- kompenzační/rehabilitační cvičení (cvičení s rehabilitačními pomůckami – overball, thera-band, bloky, pásky, aj.)
- závěrečný strečink
Jak uplatnit
- Rezervace: Na lekci se zarezervujte alespoň den předem přes rezervační systém.
- Do pole pro poznámky napište heslo „voucher“ a jeho kód.
- Voucher při první návštěvě vyměníte za permanentku a na další termíny si vždy vytvoříte rezervaci přes rezervační systém.
Příplatky
- Provozovna nemá vlastní parkování. Parkovací možnosti v okolí si ověřte.
Storno podmínky
- Voucher lze v rámci 14denní zákonné lhůty od zakoupení stornovat. Při zrušení rezervace či změně v pracovní dny nejpozději 2 dny před domluveným termínem voucher zůstává v plné platnosti. Při zrušení rezervace či změně v kratší lhůtě než 24 hodin voucher propadá v plné výši, takový voucher nelze refundovat. Změna je možná pouze jednou nebo po domluvě s poskytovatelem služby.
- Při výměně voucheru za permanentku je brán jako uplatněný a nelze jej stornovat ani refundovat.
Benefity
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
Edenred převést body
Využijete pro:
Volný čas (Benefity Premium)
Volný čas (Edenred Benefits)
Volný čas FKSP (Edenred Benefits)
Využijete pro:
Volný čas (Benefity Premium)
Volný čas (Edenred Benefits)
Volný čas FKSP (Edenred Benefits)
Jak funguje převod benefitních bodů?
320 Kč −6 % 299 Kč
320 Kč −6 % 299 Kč
5× vstup na lekce Zdravá záda (60 min.)
Platnost voucheru do 31. 12. 2025. Voucher vyměníte za permanentku s platností 3 měsíce od data vydání.
Termín
Platnost voucheru do 31. 12. 2025.
Voucher vyměníte za permanentku s platností 3 měsíce od data vydání.
V ceně
5× vstup na 60minutové lekce Zdravá záda:
- Struktura každé lekce:
- dechová cvičení
- aktivace/uvolnění pánevního dna
- uvolnění přetížených partií
- posílení středu těla
- kompenzační/rehabilitační cvičení (cvičení s rehabilitačními pomůckami (overball, thera-band, bloky, pásky, aj.)
- závěrečný strečink
Jak uplatnit
- Rezervace: Na lekci se zarezervujte alespoň den předem přes rezervační systém.
- Do pole pro poznámky napište heslo „voucher“ a jeho kód.
- Voucher při první návštěvě vyměníte za permanentku a na další termíny si vždy vytvoříte rezervaci přes rezervační systém.
Příplatky
- Provozovna nemá vlastní parkování. Parkovací možnosti v okolí si ověřte.
Storno podmínky
- Voucher lze v rámci 14denní zákonné lhůty od zakoupení stornovat. Při zrušení rezervace či změně v pracovní dny nejpozději 2 dny před domluveným termínem voucher zůstává v plné platnosti. Při zrušení rezervace či změně v kratší lhůtě než 24 hodin voucher propadá v plné výši, takový voucher nelze refundovat. Změna je možná pouze jednou nebo po domluvě s poskytovatelem služby.
- Při výměně voucheru za permanentku je brán jako uplatněný a nelze jej stornovat ani refundovat.
Benefity
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
Edenred převést body
Využijete pro:
Volný čas (Benefity Premium)
Volný čas (Edenred Benefits)
Volný čas FKSP (Edenred Benefits)
Využijete pro:
Volný čas (Benefity Premium)
Volný čas (Edenred Benefits)
Volný čas FKSP (Edenred Benefits)
Jak funguje převod benefitních bodů?
1 450 Kč −10 % 1 299 Kč
1 450 Kč −10 % 1 299 Kč
10× vstup na lekce Zdravá záda (60 min.)
Platnost voucheru do 31. 12. 2025. Voucher vyměníte za permanentku s platností 6 měsíců od data vydání.
Termín
Platnost voucheru do 31. 12. 2025.
Voucher vyměníte za permanentku s platností 6 měsíců od data vydání.
V ceně
10× vstup na 60minutové lekce Zdravá záda:
- Struktura každé lekce:
- dechová cvičení
- aktivace/uvolnění pánevního dna
- uvolnění přetížených partií
- posílení středu těla
- kompenzační/rehabilitační cvičení (cvičení s rehabilitačními pomůckami (overball, thera-band, bloky, pásky, aj.)
- závěrečný strečink
Jak uplatnit
- Rezervace: Na lekci se zarezervujte alespoň den předem přes rezervační systém.
- Do pole pro poznámky napište heslo „voucher“ a jeho kód.
- Voucher při první návštěvě vyměníte za permanentku a na další termíny si vždy vytvoříte rezervaci přes rezervační systém.
Příplatky
- Provozovna nemá vlastní parkování. Parkovací možnosti v okolí si ověřte.
Storno podmínky
- Voucher lze v rámci 14denní zákonné lhůty od zakoupení stornovat. Při zrušení rezervace či změně v pracovní dny nejpozději 2 dny před domluveným termínem voucher zůstává v plné platnosti. Při zrušení rezervace či změně v kratší lhůtě než 24 hodin voucher propadá v plné výši, takový voucher nelze refundovat. Změna je možná pouze jednou nebo po domluvě s poskytovatelem služby.
- Při výměně voucheru za permanentku je brán jako uplatněný a nelze jej stornovat ani refundovat.
Benefity
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
Edenred převést body
Využijete pro:
Volný čas (Benefity Premium)
Volný čas (Edenred Benefits)
Volný čas FKSP (Edenred Benefits)
Využijete pro:
Volný čas (Benefity Premium)
Volný čas (Edenred Benefits)
Volný čas FKSP (Edenred Benefits)
Jak funguje převod benefitních bodů?
2 600 Kč −15 % 2 199 Kč
2 600 Kč −15 % 2 199 Kč
Čím udělat největší radost sami sobě či svým blízkým? Přeci pohybem!
Voucher je pro tyto účely naprosto ideální, jelikož vám zajistí 1, 5 či 10 pravidelných vstupů formou permanentky na skupinovou lekci s názvem Zdravá záda. Lekce probíhají v tanečním studiu Harmony Dance, které najdete v samém centru Prahy.
Lekce jsou vedeny profesionálními lektory, kteří dbají na individuální přístup a veškeré cviky jsou v souladu s nastavením správných pohybových vzorců. Obsahem první lekce je vždy seznámení, představení a informace o jednotlivých zdravotních potížích všech klientů zvlášť, aby lektor mohl co nejpřesněji připravit celý průběh pravidelných lekcí.
A proč si vybrat lekce pro zdravá záda?
- Naučíte se správnému držení těla
- Podaří se vám zmírnit bolesti zad a svalovou tenzi
- Naučíte se jednoduché cviky, které si postupně přenesete do běžného života
- Odbouráte špatné pohybové zlozvyky
- Naučíte se využívat správné svaly pro základní pohyby k nim určené
- Začnete více vnímat svoje tělo skrze dechové techniky
- K dispozici bude mnoho rehabilitačních pomůcek (overball, thera-band, bloky, pásky, aj.)
O Harmony Dance
Taneční a pohybové studio vzniklo za účelem kvalitního vzdělávání a rozvoje ve zdravém pohybu. Při všech druzích pohybu je kladen důraz na zábavu, vždy jednají v souladu s individuálními potřebami dospělých klientů i dětí.
Své oblíbené lekce a lektory tu najdou začátečníci, pokročilí, ale i tanečníci nebo klienti, kteří jednoduše chtějí ulevit svému tělu formou zdravého pohybu.
Dobré vědět: Ke každé permanentce ve studiu nabízejí na vyžádání také hodinovou konzultaci ohledně správného stravování či nastavení harmonické pohody a psychiky.