1/6
Myslete na svá záda: individuální cvičení spirální stabilizace páteře
1 100 Kč
−27 %
799 Kč
Koupit
Varianty podle vaší volby
Varianty podle vaší volby
Termín
Platnost do 30. 6. 2025.
V ceně
Cvičení spirální stabilizace páteře
- Protažení těla směrem vzhůru
- Intenzivní posílení břišních šikmých svalů
- Vysoce efektivní aktivní strečink
- Rychlý nástup kontrakce stabilizačních svalových spirál ve vratkých pozicích
- Kondiční trénink a regenerace
- Posílení břišních svalů tam, kde jiný způsob posilování není možný
- Možnost léčit nemoci páteře, u kterých dosavadní léčba selhala – stabilní chůze
- Cvičení probíhá v soukromé tělocvičně
Délka cvičení je 60 minut.
- Rezervace: Po zakoupení voucheru je třeba si zarezervovat termín na tel. 725 085 576 nebo e‑mailu novotny@osobnifyziotrener.cz
- Rezervaci můžete změnit 24 hodin před rezervovaným termínem. Změnu termínu je možné provést pouze jednou, a to přes zákaznické rozhraní v „Moje nákupy“. V případě změny rezervace méně než 24 hodin před domluveným termínem, nebo v případě, že se na termín nedostavíte, voucher propadá v plné výši bez nároku na refundaci.
- Voucher s rezervovaným termínem není možné stornovat ani refundovat.
- Voucher bez termínu můžete stornovat v rámci zákonné 14denní lhůty, nebo po skončení platnosti voucheru refundovat podle platných pravidel.
- Nevolnost
- Vyčerpání a únava po mimořádně velké fyzické námaze
- Hořečnatá, infekční nebo akutně zánětlivá onemocnění
- Stavy vyžadující klid na lůžku
- Závažná krvácivá onemocnění (hemofilie, leukémie apod.)
- Nádorová onemocnění
- Požití alkoholu, drog a psychotropních látek
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
1 100 Kč −27 % 799 Kč
Můžete zakoupit max. 1 voucher na osobu na 30 dní.
1 100 Kč −27 % 799 Kč
Slyšíte to také? To vaše tělo volá o pomoc!
Tak na nic nečekejte a namiřte si to do Anatomic Fitness, kde vás během 60 minut naučí základní principy spirální stabilizace páteře, neboli SM systému.
| Jedná se o metodu cvičení, která stabilizuje a mobilizuje páteř a je založena na procvičování dlouhých svalových řetězců ve tvaru spirál, které protahují páteř směrem vzhůru a vyrovnávají ji do centrální osy. Také vás naučí správně stát a chodit. |
Jako prevence proti vzniku:
- chabého držení těla – skoliotického držení těla
- těžkých poruch svalové balance
- chybné koordinace chůze a běhu
- degenerace páteře a velkých kloubů (např. ze školních lavic)
Dobré vědět: Vše probíhá individuálně v soukromé tělocvičně, kde najdete i osobní přístup trenéra, který vše přizpůsobí vašim potřebám.