EMS vám dá ten správný impuls ke cvičení!
Spojte příjemné s ještě příjemnějším a zároveň užitečné (pro vaše zdraví a pohodu) s ještě užitečnějším a zajděte do Recovery Concept, regeneračního centra pod Vyšehradem. Čeká vás tu masáž a časově nenáročné, ovšem vysoce efektivní EMS cvičení. A protože dobré věci je dobré sdílet, přijít sem můžete i v páru. Společně si dáte do těla, společně si pak vychutnáte zasloužený relax.
Dobré vědět: Služby tohoto regeneračního centra využívají i vrcholoví sportovci, například prvoligoví fotbalisti nebo členové rallye týmu Czech Samurais, kteří se účastní závodů Rallye Dakar, kde se o ně maséři z Recovery Concept starají.
Od relaxační přes madero po zdravotní masáž
Masáž si budete vybírat z několika druhů a také v různých délkách – stačí vám 30minutová, nebo si zasloužíte rovnou 90 minut? Rozumíme, bé je správně. Tím spíš, když pasivní odpočinek tentokrát spojíte i s tím aktivním.
Na výběr budete mít masáž relaxační, zdravotní, regenerační či sportovní, pro dámy se pak nabízí i maderoterapie, která pomáhá proti celulitidě a detoxikuje, nebo lymfatická masáž obličeje. Přečtěte si o jednotlivých masážích více.
Relaxační masáž
- Slouží k celkovému uvolnění celého těla a mysli a zároveň je prevencí k odstranění stresu nebo pro úlevu při mírnějších bolestech svalů. Relaxační masáž není bolestivá a navozuje příjemné pocity a celkové uvolnění.
- Kdy využít relaxační masáž: Pokud je člověk ve stresu nebo psychickém či fyzickém napětí. Při ztuhlosti a bolesti svalů, bolesti hlavy. Jako prevenci všech zmíněných příznaků. Pokud chcete tělu dopřát odpočinek a jemnou uvolňující masáž.
- V rámci terapie se využívají doplňkově lávové kameny, baňkování nebo fasciální nože, vše závisí na individuální potřebách klienta.
Sportovní masáž
- Využívá se k přípravě na sportovní výkon nebo k regeneraci po sportovním výkonu. Součástí sportovní masáže je i regenerační masáž, která se využívá zejména po sportovní aktivitě. Vyznačuje se dynamickými hmaty, kterými stimuluje různé svalové partie.
- Kdy využít sportovní masáž: Příprava před sportovním výkonem, regenerace a relaxace po výkonu.
- V rámci terapie se využívají doplňkově lávové kameny, baňkování nebo fasciální nože, vše závisí na individuální potřebách klienta.
Zdravotní masáž
- Tato procedura je vhodná pro uvolnění svalových blokád, redukci bolestí hlavy nebo kloubů.
- Zdravotní masáže přispějí i k lepšímu držení těla a uvolní přetížené svaly.
- V rámci terapie se využívají doplňkově lávové kameny, baňkování nebo fasciální nože, vše závisí na individuální potřebách klienta.
Regenerační masáž
- Klasická masáž je vhodná k regeneraci organismu po zátěži, uvolnění napětí a bolesti ve ztuhlých svalových partiích, odstranění únavy a navození celkového pocitu pohody.
- Využívá se i po těžší fyzické práci či náročné sportovní aktivitě. Slouží k rychlejší regeneraci organismu a navození celkové tělesné pohody. Ideální je v tomto případě celotělová masáž v délce 90 minut.
- Kdy jít na regenerační masáž: V případě potřeby odstranění únavy po fyzické a psychické zátěži, regenerace organismu bez ohledu na sportovní aktivity, odstranění svalového napětí např. při stereotypní práci, posílení imunitního systému.
- V rámci terapie se využívají doplňkově lávové kameny, baňkování nebo fasciální nože, vše závisí na individuální potřebách klienta.
Maderoterapie
- Moderní masážní technika, která využívá dřevěné anatomicky tvarované nástroje k odbourávání celulitidy, podpoře lymfatického systému a tvarování postavy. Opakovanými masážními pohyby dojde k odplavení tuku, toxinů a přebytečných tekutin a zároveň se vám prokrví svaly a pokožka.
- Klasická maderoterapie zahrnuje i použití speciálních olejů, které podporují její účinek.
|
20 minut efektivního tréninku
Nemáte čas trávit v posilovně dlouhé hodiny, ale přesto se chcete hýbat? Pořádně se protáhnout, zpevnit tělo, uvolnit napětí a formovat postavu? Zařaďte EMS cvičení (Elektro Myo Stimulace) – 20 minut u speciálního přístroje a ve speciálním oblečení, které vám tu dají.
Trénink probíhá pod dohledem trenéra, který vám řekne, jak cvičit správně. Jde v podstatě o to, že během cvičení budou vaše svaly elektricky stimulovány pomocí slabých, ale velmi častých elektrických impulsů. Tím se aktivují stejným principem, jako je aktivuje přirozeně tělo, jen mnohem častěji. Dochází tak k jejich posílení a uvolnění a zároveň k formování postavy. Přečtěte si o EMS více.
- EMS (Elektro Myo Stimulace), tedy elektrická stimulace svalů, je pojem, který se několik desetiletí používá v medicíně k rehabilitaci a rekonvalescenci.
- Pomocí slabých, ale velmi častých elektrických impulsů jsou svaly aktivovány stejným principem, jako je aktivuje přirozeně tělo. Jen daleko častěji, než jsme schopni dokázat vlastní vůlí.
- Touto aktivací dochází u svalů k jejich posílení a u zatuhlých svalů k jejich uvolnění.
- Tato metoda, která aktivuje všechny hlavní svalové partie, zejména stehna, hýždě, boky, břicho, dokáže velmi účinně a šetrně formovat postavu.
- Dále zrychluje metabolismus, zvyšuje energetickou spotřebu, a tím dochází k úbytku nechtěných tukových zásob zejména na problémových partiích.
- Současně dochází k zpevnění svalstva a trvalému snížení hmotnosti.
- Metoda EMS velmi účinně působí na odstranění celulitidy a její prevenci, napíná a prokrvuje pokožku, čímž jí dodává vitalitu a zdravější vzhled.
- Cvičení probíhá pod dohledem profesionálního trenéra a trvá 20 minut.
|
Důležité: Na cvičení si nemusíte nic nosit, všechno vám tu dají. Cvičí se bez bot a ve speciálním oblečku. EMS je ideální i pro zcela netrénované jedince. V salonu je pak možné využít sprchu.