Sauna Central: neomezený vstup i s lymfatickou či trigger point masáží

Proč je fajn mít občas náročnější dny? Můžete se pak odměnit masáží a saunou!

Navštivte ráj pro odpočinek, kterým je skvěle hodnocený Sauna Central v centru Prahy. Najdete tu několik druhů saun – potěšení budou příznivci jak vyšších, tak nižších teplot. Samozřejmostí je klasická finská sauna, ve které se teplota pohybuje okolo 90–95 °C. V té je doporučeno saunování třikrát za sebou, vždy max. po 15 min. Příjemných cca 45–55 °C nabízí infrasauna, ve které je díky nižší teplotě možné pobýt klidně až půl hodiny. Nechybí pára s vysokou vlhkostí vzduchu a teplotou 40–55 °C, ani aromaterapie v bylinkové sauně.

Třešničkou na dortu je ceremoniální sauna (17:00–22:30), ve které každý týden probíhají ceremoniály s těmi nejlepšími saunéry. Stejně často se tu konají i peelingové procedury v již zmíněné páře. O ochlazování se postará speciální ledová vířivka nebo sprchy, z nichž některé jsou pro větší soukromí zavírací. Za zmínku stojí také odpočívárna. Její interiér lahodí oku – na jedné straně má krb, na druhé pak akvárium, a tak přímo vybízí k tomu, aby se tu návštěvníci mezi nebo po saunování natáhli a vyčistili si hlavu.

A to není vše, co vás tu čeká – v rámci neomezeného vstupu si totiž dopřejete i lymfatickou či trigger point masáž (dle varianty). Manuální lymfodrenáž je jemná masáž, při které se pomocí série speciálních hmatů rozproudí tok lymfy. Masáž zažíná aktivací lymfatického rozvodí, které se nachází v okolí krku, nadklíčku a podpaží. Poté se směřuje na spodní část těla, kde se hromadí nejvíce toxických látek, které způsobují otoky a celulitidu.

Po samotné masáži vás čeká ošetření přírodní peelingem z bio oleje, mořské soli a bylinek, který prokrví pokožku a zbaví jí odumřelých buněk. Následuje detoxikační maska z přírodního francouzského zeleného jílu, který obsahuje spoustu minerálů a pokožku krásně vyživí a projasní. Po aplikaci masky vám ještě dopřejí uvolňující masáž hlavy, která blahodárně působí na centrální nervový systém. Dostanete se do duševní pohody a budete odcházet s novou energií.

Při provádění trigger point masáže masér vyhledává specifické body, které jsou ve svalech nejvíce napjaté. Tato masážní technika zahrnuje aplikaci tlaku na spoušťové body, čímž dochází k uvolnění svalového napětí a stimulaci prokrvení v postižené oblasti. Masér při práci s klientem obvykle používá tlakové techniky a klient udává intenzitu bolesti na škále 1–10. Na začátku může být tlak a bolest poměrně intenzivní, ale jakmile se svaly začnou uvolňovat, bolest postupně ustupuje a dochází k rychlé úlevě.

Tento proces zajišťuje nejen zmírnění bolesti, ale i obnovení pohyblivosti svalů, což je velmi důležité
pro prevenci dlouhodobých svalových problémů. Trigger point masáže mohou být mimořádně účinné
při léčbě chronických bolestí, jako je např. bolest zad, krku, ramen, ale i při sportovních úrazech nebo stresem vyvolaných svalových napětích. Díky pravidelnému masírování těchto bodů se také zlepšuje celková flexibilita svalů a pohyblivost kloubů.

Trigger point masáže představují cílený a efektivní přístup k léčbě svalového napětí a bolesti. Pomocí správně aplikovaného tlaku na konkrétní spoušťové body je možné dosáhnout úlevy od bolesti, zlepšit prokrvení svalů a předejít vzniku dalších svalových problémů. Při pravidelném používání této techniky se výrazně zlepšuje kvalita života pacientů, kteří trpí chronickými bolestmi nebo svalovými dysbalancemi.

Tip: Rezervaci procedury můžete přizpůsobit časům saunových ceremoniálů.