90min. vstupy do wellness a fitness v Gymit! pro 1 i 2 osoby

• Online rezervace: Zakoupením voucheru je automaticky vytvořena závazná rezervace termínu, podnik již není třeba dále kontaktovat.
• Otevřené vouchery: Termín si domluvte předem na tel. +420 721 673 196 – zároveň nahlaste kód voucheru. 

• Rezervaci můžete změnit 24 hodin před rezervovaným termínem. Změnu termínu je možné provést pouze jednou, a to přes zákaznické rozhraní v „Moje nákupy“. V případě změny rezervace méně než 24 hodin před domluveným termínem, nebo v případě, že se na termín nedostavíte, voucher propadá v plné výši bez nároku na refundaci.
• Voucher s rezervovaným termínem není možné stornovat ani refundovat.
• Voucher bez termínu můžete stornovat v rámci zákonné 14denní lhůty, nebo po skončení platnosti voucheru refundovat podle platných pravidel.

• Celkové kontraindikace saunování
  • Kardiaci, ti se musí pobytu v horku vyvarovat, zejména extrémně vysokým teplotám.
  • Osoby s vysokým krevním tlakem – zde je možné saunu navštěvovat po konzultaci s lékařem.
  • Nízký krevní tlak – lidé, kteří mají potíže s nízkým krevním tlakem, mohou při saunování i omdlít.
  • Opatrní by měli být hlavně lidé ve vyšším věku.
  • Osoby trpící nedostatečnou funkcí ledvin.
  • Osoby s akutní zánětlivou formou revmatického onemocnění.
  • Osoby s křečovými žilami a problémy s krevním oběhem.
  • Při onemocnění štítné žlázy.
  • Osoby s kožními chorobami (ekzémy, lupenka apod.).
  • Těhotné ženy – sauna je zakázaná v prvních třech měsících a riskantní může být i v závěru
    těhotenství. Saunování musí vždy povolit lékař, ale i tak nemusí být vhodné pro každou těhotnou ženu.
  • Osoby s onkologickým onemocněním.
  • Osoby trpící vážnou formou epilepsie.
  • Osoby s vážnější formou diabetu, včetně pacientů s inzulinovou pumpou.
  • Děti – některé zdroje uvádí, že by do sauny neměly chodit děti do věku tří měsíců. Jiné jako
    bezpečný věk označují až dvanáct let. V tomto věku by dítě mělo mít plně vyvinutou termoregulaci. K tomu je každopádně potřeba se zeptat lékaře, jestli je pro konkrétní dítě saunování vhodné.
  • Při jakémkoliv akutním onemocnění není návštěva sauny vhodná, protože tělo potřebuje soustředit všechny síly na boj s nemocí a velké teplo by jej zbytečně zatěžovalo. Platí to při všech virových a infekčních onemocněních a obzvlášť při horečce. Samo o sobě je totiž saunování dost náročné. Během 40 minut spálíte asi 300–600 kalorií, což odpovídá 3–5 kilometrům běhu v závislosti na vašem BMI (indexu tělesné hmotnosti). Jakákoli nepohoda, fyzická i psychická, může vést k nepříjemným projevům až zdravotním komplikacím.
    Před začátkem pravidelného saunování je vždy vhodné konzultovat se svým lékařem, zejména pokud máte nějaké zdravotní problémy nebo užíváte léky (Hlavně v případě léků na ředění krve není pobyt v sauně vhodný.).
  • Nejde-li o velmi vážné stavy, kontraindikace nemusí nutně znamenat znemožnění používání sauny.
  • V každém případě se nejdřív poraďte se svým lékařem. Pokud vám saunu povolí, začněte se
    saunováním pozvolna: nastavte si nižší teplotu, buďte v sauně kratší dobu a doplňujte tekutiny i během saunování. Nápoje by měly obsahovat hodně minerálů a stopových prvků. Až vyjdete ven, vyhraďte si dost času i na odpočinek.
  • Pro ostatní aktivity ve wellness (vířivka, Kneipův chodník, solná jeskyně) nejsou známé žádné kontraindikace. 

Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:

• Pluxee (Sodexo) – převést body
• Edenred – převést body
• Benefity.cz – převést body
• Benefit Plus – převést body
• Up – převést body

Jak funguje převod benefitních bodů?

• Online rezervace: Zakoupením voucheru je automaticky vytvořena závazná rezervace termínu, podnik již není třeba dále kontaktovat.
• Otevřené vouchery: Termín si domluvte předem na tel. +420 721 673 196 – zároveň nahlaste kód voucheru. 

• Rezervaci můžete změnit 24 hodin před rezervovaným termínem. Změnu termínu je možné provést pouze jednou, a to přes zákaznické rozhraní v „Moje nákupy“. V případě změny rezervace méně než 24 hodin před domluveným termínem, nebo v případě, že se na termín nedostavíte, voucher propadá v plné výši bez nároku na refundaci.
• Voucher s rezervovaným termínem není možné stornovat ani refundovat.
• Voucher bez termínu můžete stornovat v rámci zákonné 14denní lhůty, nebo po skončení platnosti voucheru refundovat podle platných pravidel.

• Celkové kontraindikace saunování
  • Kardiaci, ti se musí pobytu v horku vyvarovat, zejména extrémně vysokým teplotám.
  • Osoby s vysokým krevním tlakem – zde je možné saunu navštěvovat po konzultaci s lékařem.
  • Nízký krevní tlak – lidé, kteří mají potíže s nízkým krevním tlakem, mohou při saunování i omdlít.
  • Opatrní by měli být hlavně lidé ve vyšším věku.
  • Osoby trpící nedostatečnou funkcí ledvin.
  • Osoby s akutní zánětlivou formou revmatického onemocnění.
  • Osoby s křečovými žilami a problémy s krevním oběhem.
  • Při onemocnění štítné žlázy.
  • Osoby s kožními chorobami (ekzémy, lupenka apod.).
  • Těhotné ženy – sauna je zakázaná v prvních třech měsících a riskantní může být i v závěru
    těhotenství. Saunování musí vždy povolit lékař, ale i tak nemusí být vhodné pro každou těhotnou ženu.
  • Osoby s onkologickým onemocněním.
  • Osoby trpící vážnou formou epilepsie.
  • Osoby s vážnější formou diabetu, včetně pacientů s inzulinovou pumpou.
  • Děti – některé zdroje uvádí, že by do sauny neměly chodit děti do věku tří měsíců. Jiné jako
    bezpečný věk označují až dvanáct let. V tomto věku by dítě mělo mít plně vyvinutou termoregulaci. K tomu je každopádně potřeba se zeptat lékaře, jestli je pro konkrétní dítě saunování vhodné.
  • Při jakémkoliv akutním onemocnění není návštěva sauny vhodná, protože tělo potřebuje soustředit všechny síly na boj s nemocí a velké teplo by jej zbytečně zatěžovalo. Platí to při všech virových a infekčních onemocněních a obzvlášť při horečce. Samo o sobě je totiž saunování dost náročné. Během 40 minut spálíte asi 300–600 kalorií, což odpovídá 3–5 kilometrům běhu v závislosti na vašem BMI (indexu tělesné hmotnosti). Jakákoli nepohoda, fyzická i psychická, může vést k nepříjemným projevům až zdravotním komplikacím.
    Před začátkem pravidelného saunování je vždy vhodné konzultovat se svým lékařem, zejména pokud máte nějaké zdravotní problémy nebo užíváte léky (Hlavně v případě léků na ředění krve není pobyt v sauně vhodný.).
  • Nejde-li o velmi vážné stavy, kontraindikace nemusí nutně znamenat znemožnění používání sauny.
  • V každém případě se nejdřív poraďte se svým lékařem. Pokud vám saunu povolí, začněte se
    saunováním pozvolna: nastavte si nižší teplotu, buďte v sauně kratší dobu a doplňujte tekutiny i během saunování. Nápoje by měly obsahovat hodně minerálů a stopových prvků. Až vyjdete ven, vyhraďte si dost času i na odpočinek.
  • Pro ostatní aktivity ve wellness (vířivka, Kneipův chodník, solná jeskyně) nejsou známé žádné kontraindikace. 

Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:

• Pluxee (Sodexo) – převést body
• Edenred – převést body
• Benefity.cz – převést body
• Benefit Plus – převést body
• Up – převést body

Jak funguje převod benefitních bodů?

• Online rezervace: Zakoupením voucheru je automaticky vytvořena závazná rezervace termínu, podnik již není třeba dále kontaktovat.
• Otevřené vouchery: Termín si domluvte předem na tel. +420 721 673 196 – zároveň nahlaste kód voucheru. 

• Rezervaci můžete změnit 24 hodin před rezervovaným termínem. Změnu termínu je možné provést pouze jednou, a to přes zákaznické rozhraní v „Moje nákupy“. V případě změny rezervace méně než 24 hodin před domluveným termínem, nebo v případě, že se na termín nedostavíte, voucher propadá v plné výši bez nároku na refundaci.
• Voucher s rezervovaným termínem není možné stornovat ani refundovat.
• Voucher bez termínu můžete stornovat v rámci zákonné 14denní lhůty, nebo po skončení platnosti voucheru refundovat podle platných pravidel.

• Celkové kontraindikace saunování
  • Kardiaci, ti se musí pobytu v horku vyvarovat, zejména extrémně vysokým teplotám.
  • Osoby s vysokým krevním tlakem – zde je možné saunu navštěvovat po konzultaci s lékařem.
  • Nízký krevní tlak – lidé, kteří mají potíže s nízkým krevním tlakem, mohou při saunování i omdlít.
  • Opatrní by měli být hlavně lidé ve vyšším věku.
  • Osoby trpící nedostatečnou funkcí ledvin.
  • Osoby s akutní zánětlivou formou revmatického onemocnění.
  • Osoby s křečovými žilami a problémy s krevním oběhem.
  • Při onemocnění štítné žlázy.
  • Osoby s kožními chorobami (ekzémy, lupenka apod.).
  • Těhotné ženy – sauna je zakázaná v prvních třech měsících a riskantní může být i v závěru
    těhotenství. Saunování musí vždy povolit lékař, ale i tak nemusí být vhodné pro každou těhotnou ženu.
  • Osoby s onkologickým onemocněním.
  • Osoby trpící vážnou formou epilepsie.
  • Osoby s vážnější formou diabetu, včetně pacientů s inzulinovou pumpou.
  • Děti – některé zdroje uvádí, že by do sauny neměly chodit děti do věku tří měsíců. Jiné jako
    bezpečný věk označují až dvanáct let. V tomto věku by dítě mělo mít plně vyvinutou termoregulaci. K tomu je každopádně potřeba se zeptat lékaře, jestli je pro konkrétní dítě saunování vhodné.
  • Při jakémkoliv akutním onemocnění není návštěva sauny vhodná, protože tělo potřebuje soustředit všechny síly na boj s nemocí a velké teplo by jej zbytečně zatěžovalo. Platí to při všech virových a infekčních onemocněních a obzvlášť při horečce. Samo o sobě je totiž saunování dost náročné. Během 40 minut spálíte asi 300–600 kalorií, což odpovídá 3–5 kilometrům běhu v závislosti na vašem BMI (indexu tělesné hmotnosti). Jakákoli nepohoda, fyzická i psychická, může vést k nepříjemným projevům až zdravotním komplikacím.
    Před začátkem pravidelného saunování je vždy vhodné konzultovat se svým lékařem, zejména pokud máte nějaké zdravotní problémy nebo užíváte léky (Hlavně v případě léků na ředění krve není pobyt v sauně vhodný.).
  • Nejde-li o velmi vážné stavy, kontraindikace nemusí nutně znamenat znemožnění používání sauny.
  • V každém případě se nejdřív poraďte se svým lékařem. Pokud vám saunu povolí, začněte se
    saunováním pozvolna: nastavte si nižší teplotu, buďte v sauně kratší dobu a doplňujte tekutiny i během saunování. Nápoje by měly obsahovat hodně minerálů a stopových prvků. Až vyjdete ven, vyhraďte si dost času i na odpočinek.
  • Pro ostatní aktivity ve wellness (vířivka, Kneipův chodník, solná jeskyně) nejsou známé žádné kontraindikace. 

Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:

• Pluxee (Sodexo) – převést body
• Edenred – převést body
• Benefity.cz – převést body
• Benefit Plus – převést body
• Up – převést body

Jak funguje převod benefitních bodů?