450 Kč za 60min trénink s osobním trenérem v hodnotě 700 Kč

Cena voucheru se vztahuje na 1 hodinu cvičení s osobním trenérem. Můžete volit z následujících pohybových programů:

• Redukce hmotnosti

Nabízím ucelený program redukce hmotnosti ve spolupráci s profesionálním výživovým poradcem. Zařazením správného poměru aerobního, anaerobního tréninku a sestavením výživového plánu zajistíme maximální výsledky bez hladovění a tzv. JO-JO efektu.

• Odstranění svalových dysbalancí, bolesti zad a krční páteře

Nabízím zdravotní cvičení, při kterém dochází k odstranění svalových dysbalancí, nápravě vadného držení těla a odstranění bolestí pohybového aparátu a hlavy.

• Odstraňování bolestivosti pohybového aparátu a špatného držení těla

Cvičební program je určen pro všechny, kteří již pociťují příznaky spojené s nesprávnou pohybovou aktivitou (např. jednostranné přetížení, nadměrné výdrže v nevhodných polohách), z kterých plyne:

• problémy s držením těla a rovnováhou
• bolesti zad a krční páteře
• pohybová omezení
• následky zranění a následná rekonvalescence
• cvičení pro starší a lidi s nadváhou

• Přibírání svalové hmoty

Tento cvičební program je určen pro lidi, kteří nejsou spokojeni s velikostí a stavem svalové hmoty. 

• Zlepšení kondice

Cvičení na zlepšení fyzické kondice je určeno lidem, kteří nejsou spokojeni se stavem své fyzické kondice. Cvičení na zlepšení fyzické kondice je všestranný trénink pro znovuobjevení nebo nově-nabytí kondice v jakémkoliv věku. 

• Kompenzační cvičení

Cvičení, jak již z jejich názvu vyplývá, jsou tělesná cvičení, která mají za úkol vyrovnávat, tedy kompenzovat různé negativní vlivy působící na organismus. Vyrovnávací cvičení mají jednak funkci prevence před těmito negativními vlivy a jednak již vzniklá oslabení organismu podle možností napravovat.

• Kondiční kickbox

Kondiční kickbox je pro ty, kteří chtějí dělat kickbox naplno, chtějí mít kondici a dovednosti kickboxera, ale z jakýchkoliv důvodů nechtějí závodit. Nezáleží na tom kolik je Vám let! Muži i ženy bez omezení mají možnost si vylepšit svou postavu a zredukovat tělesný tuk.

Pohybové programy se vždy přizpůsobí zdravotnímu stavu, věku, pohlaví a úrovni fyzické kondice klienta.