Měsíční kurz Power Jógy

Ve zdravém těle, zdravý duch. Ponořte se do cvičebních technik starých několik stovek let.

Power jóga se začala cvičit v USA v druhé polovině devadesátých let, kdy několik cvičitelů jógy hledalo způsob, jak ji přiblížit širšímu okruhu lidí a udělat ji více dynamickou. Power jóga se od té doby stala velice populární a je zajímavou alternativou nejen k samotné józe, ale také například k aerobiku nebo pilates. Na rozdíl od tradiční jógy, kde se v jednotlivých pozicích setrvává poměrně dlouho, se v power józe pozice dynamicky střídají. Power jóga je proto fyzicky náročnější než tradiční jóga a může proto pomoci i při hubnutí nebo udržení váhy. Power jóga je výborným propojením klasické jógy s moderními druhy cvičení.

Voucher se vztahuje na osm lekcí power jógy, která probíhá dva dny v týdny (Po a St od 16:00). Nabídka je určena pouze pro dospělé.

Plán: http://yogaclub.cz/cs/tridy