Skupinové lekce jógy pro začátečníky i pokročilé: 1, 3 nebo 5 vstupů

Předpověď počasí na příští týden? Slunce bude v duši.

Protáhněte si pořádně tělo a naučte se vnímat svůj dech. Kde? Na lekcích jógy v Lion Cross Areně. Lekce jsou určené pro začátečníky i pokročilé všeho věku, a to vč. zdravotních omezení – k józe tu přistupují individuálně a cviky přizpůsobují účastníkům a jejich kondici.

Cvičení se zaměřuje především na páteř, klouby, vazy a svaly. Zvyšování pružnosti těla napomůže mládí, zdraví a kráse! Naučíte se také správně dýchat a uvolňovat bloky v těle. Jóga totiž nabízí úžasný systém dechových technik, díky čemuž propojíte tělo s myslí. Budete překvapení, jak vám vědomý dech pomůže v běžném životě, ale třeba i v práci.