Sportovní a taneční lekce: cvičení pilates Reformeru, fit balet i street dance, 1 až 10 lekcí
Nenechte si ujít nové nabídky podniku BackStage
Pohlídáme, aby vám už žádná nová nabídka neutekla.
Podobné nabídky, ze kterých si určitě vyberete
Přehled nabídky
Termín
Platnost do 30. 6. 2024.
V ceně
1× vstup na street dance nebo fit balet pro dospělé
- Délka jedné lekce je 60 minut.
Omezení
Od 1. 7. do 31. 8. 2025 je zavřeno. V tomto období není možné vouchery využít.
- Rezervace: Po zakoupení voucheru je třeba si zarezervovat termín na emailu aneta.zykova@gmail.com nebo tel. 723 177 192.
- Stačí se prokázat platným voucherem v mobilním telefonu nebo v SMS.
- Rezervaci můžete změnit 24 hodin před rezervovaným termínem. V případě změny rezervace méně než 24 hodin před domluveným termínem, nebo v případě, že se na termín nedostavíte, voucher propadá v plné výši bez nároku na refundaci. Termín lze změnit pouze jednou.
- Voucher s rezervovaným termínem není možné stornovat ani refundovat.
- Voucher bez termínu můžete stornovat v rámci zákonné 14denní lhůty, nebo po skončení platnosti voucheru refundovat podle platných pravidel.
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
Termín
Platnost do 30. 6. 2024.
V ceně
10× vstup na street dance nebo fit balet pro dospělé
- Délka jedné lekce je 60 minut.
Omezení
Od 1. 7. do 31. 8. 2025 je zavřeno. V tomto období není možné vouchery využít.
- Rezervace: Po zakoupení voucheru je třeba si zarezervovat termín na emailu aneta.zykova@gmail.com nebo tel. 723 177 192.
- Stačí se prokázat platným voucherem v mobilním telefonu nebo v SMS.
- Rezervaci můžete změnit 24 hodin před rezervovaným termínem. V případě změny rezervace méně než 24 hodin před domluveným termínem, nebo v případě, že se na termín nedostavíte, voucher propadá v plné výši bez nároku na refundaci. Termín lze změnit pouze jednou.
- Voucher s rezervovaným termínem není možné stornovat ani refundovat.
- Voucher bez termínu můžete stornovat v rámci zákonné 14denní lhůty, nebo po skončení platnosti voucheru refundovat podle platných pravidel.
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
Termín
Platnost do 30. 6. 2024.
V ceně
- 1× individuální lekce na pilates Reformeru pro až 2 osoby ve věku 12–20 let
Omezení
Od 1. 7. do 31. 8. 2025 je zavřeno. V tomto období není možné vouchery využít.
- Pouze pro osoby ve věku 12–20 let.
- Rezervace: Po zakoupení voucheru je třeba si zarezervovat termín na emailu aneta.zykova@gmail.com nebo tel. 723 177 192.
- Stačí se prokázat platným voucherem v mobilním telefonu nebo v SMS.
- Rezervaci můžete změnit 24 hodin před rezervovaným termínem. V případě změny rezervace méně než 24 hodin před domluveným termínem, nebo v případě, že se na termín nedostavíte, voucher propadá v plné výši bez nároku na refundaci. Termín lze změnit pouze jednou.
- Voucher s rezervovaným termínem není možné stornovat ani refundovat.
- Voucher bez termínu můžete stornovat v rámci zákonné 14denní lhůty, nebo po skončení platnosti voucheru refundovat podle platných pravidel.
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
Omezení
Od 1. 7. do 31. 8. 2025 je zavřeno. V tomto období není možné vouchery využít.
- Rezervace: Po zakoupení voucheru je třeba si zarezervovat termín na emailu aneta.zykova@gmail.com nebo tel. 723 177 192.
- Stačí se prokázat platným voucherem v mobilním telefonu nebo v SMS.
- Rezervaci můžete změnit 24 hodin před rezervovaným termínem. V případě změny rezervace méně než 24 hodin před domluveným termínem, nebo v případě, že se na termín nedostavíte, voucher propadá v plné výši bez nároku na refundaci. Termín lze změnit pouze jednou.
- Voucher s rezervovaným termínem není možné stornovat ani refundovat.
- Voucher bez termínu můžete stornovat v rámci zákonné 14denní lhůty, nebo po skončení platnosti voucheru refundovat podle platných pravidel.
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
Pilates harmonizuje tělo, ducha i mysl. A tanec zrovna tak!
Ať už vás fascinuje ladnost tanečnic na divadelním jevišti, nebo jen chcete udělat něco pro své tělo a vyzkoušet nový sport, zúčastněte se sportovních a tanečních lekcí ve vysočanském studiu BackStage. Zasportovat (a psychicky odpočinout) si tu můžete při skupinovém fit baletu, dynamičtějším street dancu nebo individuálním cvičení na pilates Reformeru – v každém případě se těšte na skvělé vedení zkušenými lektory.
Tip: Láká vás zmíněný tanec? Na výběr je voucher s jednou zkušební lekcí, ale i cenově výhodná permanentka rovnou na 10 lekcí.
Balet: skvělé posílení těla
Věděli jste, že… balet má příznivý vliv na posilování těla, zvláště svalových skupin, které nebývají při běžných cvičeních aktivovány? Tento specifický typ tance posiluje mezižeberní, zádové, drobné břišní, hýžďové a krční svaly, které slouží ke správnému držení těla. Balet napomáhá ke zlepšování pohybové koordinace i smyslu pro rovnováhu a rytmus.
Charakteristické jsou v baletu zejména pozice nohou. Tento taneční styl si neklade za cíl vychovávat profesionální tanečníky, ale umožnit běžným zájemcům profitovat z příznivých účinků této techniky na jejich zdraví.
Dobré vědět: Lekce fit baletu probíhají vždy v pondělí od 18:30.
Street dance: zápřah pro tělo, odpočinek pro mysl
A pokud vás oproti ladnému baletu v rytmech vážné hudby láká tanec o něco dynamičtější, zúčastněte se lekce street dancu vedené Davidem Lajpertem, při které se tělo řádně zapotí a hlava si odpočine – během těchto 60 minut hlavu zaměstnáte koordinací vlastního těla a na schránku plnou mailů si ani nevzpomenete.
Super info: Že nemáte žádné taneční zkušenosti? Žádné obavy, lekce baletu a street dancu jsou vhodné i pro naprosté začátečníky.
Není pilates jako pilates
Pilates – reformer je inovativní a jedinečný stroj. Jde o další, vyšší stupeň účinného cvičení dle Pilatesovy metody. Cvičení je prospěšné pro tanečníky, sportovce i pro běžnou populaci, a to pro ženy i pro muže. Vhodné je také pro osoby s nadváhou a sníženou pohyblivostí. Cvičení na reformeru se nemusí bát maminky po porodu, senioři ani lidé po operaci.
Díky tomu, že pracujete s vlastní vahou, nedochází k přetížení těla, svalů a kloubů. Tělo je procvičované rovnoměrně. Reformer je také výborný pro rozvoj flexibility. Jde o stroj, který je doporučovaný vrcholovým sportovcům. Pomůže vám získat maximální kontrolu nad tělem a rozšíří vaše pohybové zkušenosti.
|
Aneta celý život působí jako učitelka baletu a tance. Od roku 2006 jí prošlo rukama mnoho dětí, některé z nich připravila úspěšně k talentovým zkouškám na taneční nebo hereckou konzervatoř, jiným pomáhala k zdokonalení ve cvičení při jejich hlavní aktivitě (krasobruslení, gymnastika a jiné vrcholové sporty). Aby mohla všem co nejvíce individuálně pomoci, pro maximální efektivitu začala do svých lekcí zařazovat speciální rehabilitační cviky. I kvůli sobě se začala více zajímat o hloubku pohybového aparátu. To ji posunulo k samotným rehabilitačním technikám a k pilates reformeru. Svým klientům a studentům chce umožnit co největší posun a rozvoj. Z dlouholeté praxe vychází ze zkušenosti, že všechny pohybové „nedostatky“ lze výrazně zlepšit, i když ne zcela napravit. Aneta má od dětství skoliózu, absolvovala řadu rehabilitací a konzervativních léčeb. O tuto problematiku se sama aktivně zajímá a má pochopení pro každého, koho skolióza potkala a „bojuje“ s ní. Ráda v této problematice hledá nové informace a inspiruje se technikami ze zahraničí. |
