Kompenzace sedavého způsobu života: 3hodinový kurz svalové autoterapie

Sedavý způsob života a lidské tělo si nikdy nebudou rozumět bez následků. Proto je nevyhnutelná kompenzace tohoto spojení.

Statické sezení způsobuje ve svalech nerovnováhy, které mají příznaky shodné s mnoha civilizačními chorobami. Centrum svalové terapie proto připravilo netradiční kurz, kde se naučíte kompenzovat sedavé zaměstnání nebo i časté používání mobilního telefonu pomocí několika jednoduchých hmatů formou samoošetření.

Cílem tohoto kurzu není získat nějaký papír, ale pochopit své tělo a naučit se praktické „babské rady“ jak si poradit s akutním stavem či jak kompenzovat běžný i náročnější den. Terapeut vám pomůže najít příčinu vašich bolestí (např. migrény, syndrom zamrzlého ramene, karpalní tunely, blokace krční páteře, golfový a tenisový loket, mravenčení v prstech aj.). Dozvíte se, jak odstranit akutní stavy a preventivně předcházet bolestem a pohybovým omezením způsobeným častým sezením a používáním mobilu.

Kurzem vás provede masér Míra z Centra svalové terapie, který svalovou terapii před 10 lety vytvořil a neustále ji rozvíjí a testuje. Ručník, pitný režim, poznámkový blok – to vše můžete doma nechat či zapomenout.

Dobré vědět: Každý kurz také navštěvují i dlouholetí klienti Centra svalové terapie, kteří se s vámi podělí o své zkušenosti.