1 lekce či celý týden s profi trenérem: diagnostika, tréninky, jídelníček i plán

Víte, že se při cvičení vyplavují endorfiny? Vaše tělo pohyb prostě miluje!

Dostaňte se do skvělé formy s profesionálním trenérem Petrem Sedláčkem, který vám pomůže nejen se cvičením, ale i se stravováním a celkovou motivací. Trenér není v oboru žádným nováčkem, již 15 let se věnuje výživě a čínské dietetice, má také 10letou praxi jako kondiční trenér a není mu cizí ani aplikovaná psychologie. Lekce probíhají v centru S&M fitness na Žižkově kousek od zastávky Biskupcova. Díky pravidelným lekcím se budete cítit fit a plní energie.

A co vás čeká?

Těšit se můžete na týdenní program se třemi 60minutovými tréninky, nastavíte si cíl tak, aby byl reálný, měřitelný a hlavně dosažitelný. Začnete diagnostikou a analýzou životního stylu. Společně se podíváte na zoubek překážkám, které vám brání, abyste dosáhli výsledků. Samozřejmostí je také cvičební plán a jídelníček na míru. K voucheru také získáte elektronickou knihu Jak udržet motivaci při cvičení a hubnutí a přístup do facebookové skupiny, kde se můžete poradit či inspirovat.

Tip: Pokud si nejste jisti, zda jsou pro vás tréninky to pravé ořechové, zakupte si jednorázovou 120minutovou testovací lekci, při které prokonzultujete cíle, zkusíte si cvičit pod dohledem trenéra, a pokud se rozhodnete pokračovat, společně vytvoříte plán, jak zhubnout či zlepšit kondici.

Dobré vědět: V ceně voucheru není zahrnutý vstup do fitness, lze ale využít MultiSport kartu.