Individuální lekce na pilates Reformeru pro dospívající i dospělé
Nenechte si ujít nové nabídky podniku BackStage
Nenechte si ujít nové nabídky podniku BackStage
Pohlídáme, aby vám už žádná nová nabídka neutekla.
Upozornit na nové nabídkyPodobné nabídky, ze kterých si určitě vyberete
Přehled nabídky
Pilates harmonizuje tělo, ducha i mysl.
Proto vyrazte na individuální lekci na pilates Reformeru s profesionální lektorkou Anet a zlepšete svou kondici. Lekce probíhají ve studiu BackStage v pražských Vysočanech. Na výběr máte 1 vstup až pro dvě dospívající nebo pro dvě dospělé osoby. Těšit se můžete na speciální cviky v kombinaci se strojem, čímž posílíte a protáhnete všechny svaly.
Jak cvičení probíhá?
Pilates – reformer je inovativní a jedinečný stroj. Jde o další, vyšší stupeň účinného cvičení dle Pilatesovy metody. Cvičení je prospěšné pro tanečníky, sportovce i pro běžnou populaci, a to pro ženy i pro muže. Vhodné je také pro osoby s nadváhou a sníženou pohyblivostí. Cvičení na reformeru se nemusí bát maminky po porodu, senioři ani lidé po operaci.
Díky tomu, že pracujete s vlastní vahou, nedochází k přetížení těla, svalů a kloubů. Tělo je procvičované rovnoměrně. Reformer je také výborný pro rozvoj flexibility. Jde o stroj, který je doporučovaný vrcholovým sportovcům. Pomůže vám získat maximální kontrolu nad tělem a rozšíří vaše pohybové zkušenosti.
|
Aneta celý život působí jako učitelka baletu a tance. Od roku 2006 jí prošlo rukama mnoho dětí, některé z nich připravila úspěšně k talentovým zkouškám na taneční nebo hereckou konzervatoř, jiným pomáhala k zdokonalení ve cvičení při jejich hlavní aktivitě (krasobruslení, gymnastika a jiné vrcholové sporty). Aby mohla všem co nejvíce individuálně pomoci, pro maximální efektivitu začala do svých lekcí zařazovat speciální rehabilitační cviky. I kvůli sobě se začala více zajímat o hloubku pohybového aparátu. To ji posunulo k samotným rehabilitačním technikám a k pilates reformeru. Svým klientům a studentům chce umožnit co největší posun a rozvoj. Z dlouholeté praxe vychází ze zkušenosti, že všechny pohybové „nedostatky“ lze výrazně zlepšit, i když ne zcela napravit. Aneta má od dětství skoliózu, absolvovala řadu rehabilitací a konzervativních léčeb. O tuto problematiku se sama aktivně zajímá a má pochopení pro každého, koho skolióza potkala a „bojuje“ s ní. Ráda v této problematice hledá nové informace a inspiruje se technikami ze zahraničí. |
